おはよう
早朝覚醒の時間がやってきましたよ♪
朝食って、もしや、サプリメント？？？
すごいね。
段々、痩せてよかったですね。私もこれが理想だな。
調子がいいとき、運動いいですよ。私、ランニング＆ウォーキングしてるけど、その後かいた汗が気持ちいいですもん。

防風通聖散は体に合わないと便秘になるらしいです。
以前に精神科で処方されたことがあるんですが、やはり合わなくて効きませんでした。
残ってるコッコアポが勿体ないです…。

運動はやっぱいいですよー☆★たくさん食べてしまった日は必ずあたしも運動するようにしています★今日も焼肉食べたので（笑）ウォーキングしてきましたー★毎日習慣にするといいと思うー♪それがなかなか難しいですけど（泣）

まあ、海水浴もできないとは、ちょっと淋しいですね。
ノースリーブとエアコンは、私だけかもしれません（笑）。超暑がりなので。他の人は、半分くらい長袖を着てますよ。
それでもまだ、暖かいのは確かですが……。

今ブログに書き込みしてきました。
北海道はもうストーブですか！実はうち、今エアコンつけてます……。もちろん冷房。外へ出るのもノースリーブが多いですよ。
全然違いますね〜。日本は広い！

おお、減ってますね。
順調でうらやましい！！
サプリメントのおかげかしら？
私もずっと雨でできなかったランニングをしてきました。
そしたら、足とかいててって、感じです。なまってます。

おお！ちょっと減ってる。良かったですね☆
私は今日もさっそく喫茶店にサングラスで行ってきました。
いつもアイスコーヒーばかり頼むのですが、今日は気まぐれに、コーラを初めて飲んでみました。
美味しかったです。

56kg切ったね。
やっぱり運動は必要なのかな。
ウォーキング、イヤでも続けなきゃなぁ。

そうですね。体調も良くなるといいですね。
私はもうテレビを見るのを諦めました。Ｖシネマだけです。
そうすると、自分が調子が悪いのを、少し忘れられます。
今日も喫茶店に行きました。雨なのにサングラス。恥ずかしかったけど、かけたかったので行きました。なんだかちょっと偉くなった気分になれました。

すご〜い。５５キロ台☆停滞期抜けたんですねきっと♪

やりましたね〜。
昼食をちゃんと食べてるのに減るなんて、エライ！
５５キロ台になったことだし、もう一息ですね☆

停滞ですね。
ちょっと、つらいですね。でも、しばらくつらいけど、また、下がりますよ！！

停滞は辛いですね〜。私は無茶しているので減っていますが……。
でも停滞期が過ぎれば、がくっと減りますよ！何とか持ちこたえて下さいね。

私ももう精神的に折れそうなのですが、体重が増えてるので行かなきゃ仕方ないんです。
ホントは行きたくないー！

こんにちは☆
今日も駅前までコーヒーを飲みに出かけました。
コンタクトを入れるのが面倒だったので、サングラスはかけられませんでした。全然気分が違いますね。今度行く時は、絶対サングラスしていこうと思います。