じゃ〜本読んでそろそろ、寝るじょ〜〜

そうだねぇ〜
卒乳本当おめでとう！
久々のアルコールは美味しいと思うよ＾−＾
酔うのが早いかもね♪

おやすみの挨拶やっと終わったでぇ!!!
かに座の(＾Ｂ＾)♪同士〜♪　ﾙﾝﾙﾝ　　うかれてるばやいやないか(ーー；)　はよ、寝ないと…。
明日、ダイエット教室が午前中なんよぅ(；；)　午前中は…普段、寝てるでぇ…辛いんよなぁ。はぁ。。。。ほんまにおや(＾ε＾)みぃ♪明日も遊んでなぁ!!!
ららに、元気玉贈呈!!!　

ららちん、おやすみ(＾ε＾)ﾁｭｯ　を言いに来たでぇ♪
そんだけだぁ(＾p＾)また、明日、遊ぼうなぁ!!!　

一緒やし…(ーー)やっぱりね…(＾m＾)v
愛してるぜぃ!!ららちん!!

ららち〜ん♪大丈夫だよん!!!　しなかった運動始めると、最初は増えるらしいでぇ!!!　脂肪はちゃーんと燃えてるはず!!!

ぎゅっ!!!ぎゅぎゅっ。。。ららちん抱きしめ成功。。。らむのパワー充電開始＝＝＝＝＝満タン!!!どない？？心に愛が満ちくりんになった？？　ずっーと、一緒やでぇ(＾ε＾)

こんにちは(^O^)
ｽﾃｯﾊﾟｰして増えても体脂肪が減ってるんだったら筋肉がついたんじゃ!?
よく運動したのに増えるって聞くけど、脂肪が燃えて筋肉ついたと思えば、頑張れるかも(^O^)
そう思わないとやってられない(^_^;)でも運動はやっぱりいいと私は思うけどな。何もしないとﾌﾟﾖﾌﾟﾖです。私は体がﾌﾟﾖﾌﾟﾖなので運動と体操で引き締めたいです★
頑張ろう★

お互いさまさっ！

じゃぁ〜〜カラー行くね♪
もう、落ち込んじゃ駄目だぞ！

おはよ〜♪
今日も快晴！！しおはｶﾞﾝﾊﾞﾙです。
ららﾀﾝの増えはこの後ﾄﾞｯｶｰｰｰｰｰﾝとくる前触れ！！運動ゆっくり続けて行ったら・・絶対絶対ﾆｯｺﾘできるじょ！！
しおもそろそろ運動もフッカツサセナイトナ・・。

続けないと、元の木阿弥だよ＾−＾

但し、無理は精神的に良くないんだ。
大まかだけど体は骨など一ヶ月くらいでリニュウアルしてくサイクルだから、兎に角その間の変化には左右されちゃ駄目！
特に女の子の日とかも有るしメンタル面で落ち込む事もあるんだから・・・
筋肉は週３〜４日負荷掛けてたんぱく質を摂取すると強くなり代謝もアップするから、自分を信じて・・・一ヶ月先には、な〜〜るほどって思うよ！
努力は自分に返ってきます！

らら

大丈夫！
だって、ステッパー始めたばかりでしょう？

これが普通！
て言うかむしろ、良い方向だ！＾−＾
安心しな！

こんばんわん♪今の風邪がどうなのかはわかんないけど今日は腹もピーピー４回も行っちゃって（汚くてゴメン）大変でした（＞＜”）

そろそろ
本読んで寝ます
おやすみ〜〜＾−＾

なるなる!!!鼻先辺りが妙にかわゆぃんよなぁ…。それにしてもウサギの歯は凄いな…。お互い気ぃつけよなぁ鼻先に。

マジ…姫…今時めずらしいでぇ…制服なんて…ダサｯ(＞＜)ぐらぃそのまんまや…。らむにダサッ言われたら、終わりやでぇ(＿)　

ヨガっていっても痩せる２ポーズしかしてなかったり(；´Д`A