日和さん、アドバイスありがとうございます。ウィダーインゼリー好きなんですよ・・！！ちょっと余計な出費にはなりますが、ドラッグストアあたりで買ってこようかな。
貧血ですが、鉄分サプリでも購入しようかなあと考えています。ついでにマルチビタミンとかも。
膨らむもの・・で、今日、バジルシードというものをネットで注文してみました☆
食物繊維満点らしいので、ちょっと楽しみですvvv

どうしても食べ物を食べることに抵抗があったり、運動前に食べるのきついなぁ。。。というのであれば、ウィダーインゼリーとかアミノバイタルのゼリーとかがお勧め。
きちんとエネルギータイプでね♪
アミノバイタルの方が痩せやすいと聞きます。
アミノ酸がないと痩せづらいんだとか・・・
血液検査で貧血気味っていうと・・・
血が薄いか鉄欠乏症のどちらかだと思うのだけど、血が薄いようであれば血液を造る食べ物（例えば赤味のお肉だとかレバー）、鉄欠乏症ならほうれん草とかサプリでもいいと思います。
食べる分量が少ないとどうしても便秘勝ちになるので、お水で戻して食べられる乾燥してる海藻とかどうだろう？
カロリー低くて繊維もミネラルも摂取できて良さそうですよ〜＊

日和さんコメントありがとうございます〜
よく血液検査で貧血気味といわれるので、ダイエット中はことさら気をつけていなくちゃだめだったんですよね^^;
運動前にお腹いっぱい食べると気持ち悪くなっちゃうし、何を食べていけばいいんだろ・・バナナかな？
今後気をつけたいと思います＞＜

あらら？大丈夫ですか？
運動前は普通に食べても大丈夫ですよ＊
というか、食べないで動くと低血糖やら低血圧やらで貧血要因盛りだくさん！！！
体にも気をつけてダイエットしましょうね＊

こんばんは＊
掲示板を見てやってきました。
ダイエットを始めた日が一緒で、体型も目標値も似てるので親近感が湧いてきて書き込みしてしまいました＊
お互い頑張ってダイエットしましょうね＊