うどん1杯 やっぱり体重増えてるし・・・^^; けど、いいんだ~。 ご飯さえ美味しく食べられればw
ブルーベリーヨーグルト ラーメン1杯 サラダ 焼き鳥2本 急に食欲がでてきた気がする・・・。 嬉しいけど、食べ過ぎないように気をつけよ。
アロエヨーグルト1個 マドレーヌ半分 フォカッチャ卵サンド1個 サラダ 今日は結構ご飯が食べられた。 久しぶりに美味しいと思えました。
先月は結局なーんにも気にせず、 ガツガツ食べてたので、今月はち ょーっとだけ気にかけてみること にしよう。