しばらく、忙しくて食事や運動にかまっていないとこんな事になってしまい・・・
これじゃあきれいな花嫁さんどころか、今決めているウェディングドレスが入らなく
なるかも・・・です。
10月に挙式が決まり、来週は結納。
何もかもが急ピッチで進んでいるため、打ち合わせの毎日です。
そのため、外食が多かったり、彼がうちに来る日はおいしいものを・・・とがんばって作る
ため、どうしても高カロリーになってしまいがち。
こんなことつづけていたら、私の努力の1年間はあっという間に水の泡です・・・。
この夏はせめて5キロ痩せられるように努力したいものです。
しばらく、まめに日記にこれないけど、体重だけは記録して気持ちがダイエットから離れないようにしなきゃね。
<食事>
朝 ごはん 50g
だし巻き卵
ミックス野菜のおひたしごまあえ
サワラの西京焼 1切れ
昼 ごはん 50g
だし巻き卵
ミックス野菜のおひたしごまあえ
鮭塩焼き 1切れ
夜 (外食)宴会
<食事>
朝 ごはん 50g
茄子・ミンチ肉の味噌煮
目玉焼き 1個
昼 (外食)
ビーフカツランチ カツ →1/2枚
ごはん→60gぐらい
大根水菜サラダ→小鉢1杯
夜 焼きそば 1玉
食パン 1枚
2日分の焼き肉による増量は、なんとかおさまったみたい・・
ε- (´ー`*) フッ