しばらく、忙しくて食事や運動にかまっていないとこんな事になってしまい・・・
これじゃあきれいな花嫁さんどころか、今決めているウェディングドレスが入らなく
なるかも・・・です。

１０月に挙式が決まり、来週は結納。
何もかもが急ピッチで進んでいるため、打ち合わせの毎日です。
そのため、外食が多かったり、彼がうちに来る日はおいしいものを・・・とがんばって作る
ため、どうしても高カロリーになってしまいがち。
こんなことつづけていたら、私の努力の１年間はあっという間に水の泡です・・・。

この夏はせめて５キロ痩せられるように努力したいものです。
しばらく、まめに日記にこれないけど、体重だけは記録して気持ちがダイエットから離れないようにしなきゃね。

＜食事＞
朝　ごはん　５０ｇ
　　だし巻き卵　
　　ミックス野菜のおひたしごまあえ
　　サワラの西京焼　１切れ

昼　ごはん　５０ｇ
　　だし巻き卵
　　ミックス野菜のおひたしごまあえ
　　鮭塩焼き　１切れ

夜　（外食）宴会

＜食事＞
朝　ごはん　５０ｇ
　　茄子・ミンチ肉の味噌煮
　　目玉焼き　１個

昼　（外食）
　　ビーフカツランチ　カツ　→１／２枚
　　　　　　　　　　　ごはん→６０ｇぐらい
　　　　　　　　　　　大根水菜サラダ→小鉢１杯

夜　焼きそば　１玉
　　食パン　１枚

２日分の焼き肉による増量は、なんとかおさまったみたい・・
　ε- (´ー｀*) フッ