今日の食事
朝：サンドウィッチ　220kcal
　　アイスコーヒー（ブラック）0kcal
会社で：野菜ジュース
昼：日替わり弁当　半分残し。
　　緑茶（ホット）
おやつ：アイスコーヒー微糖
　　　　コントレクス（水）
１８時ごろ：お土産のお饅頭（萩の月みたいなやつ）
　　　　　　豆乳
風呂上がり：ヘルシアウォーター

今日は、１８時ごろお饅頭を食べて残業に突入。
２２時まで会社にいました。不思議とお腹が減っていません。
今日はこのまま寝ちゃおうかな・・・・。
ってことで、かなり期待して体重計にのったが、-100g！
うっそー！！！！！！！！！

8/22水曜日から、一週間ずっと63.6～63.8で、63.7のときが
５日もありました。いやになっちゃう・・。
でもね。今日は生理から26日目です。
8/1の日記に21～25日は何をやっても減らない・・・とありました。
過去２か月の数値を見てもこの期間は増えています。
・・とすると増えなかった今回は優秀かも(*^。^*)



　　

ローソンのミッフィーちゃんのグッズまであと少し。
今日は、ネットで調べてお昼も遠く離れたローソンに
いきました。おかげ様であと４点です！！！

昼は、冷やし中華とおにぎりを買いましたが、
冷やし中華で満腹サインが来たので、おにぎりはやめました。
そのため、５時ごろすっごくお腹がすき、お菓子をぐっとこらえて、
紅茶に砂糖をいれて飲みました。(-.-)
６時半から残業モードになり、おにぎりと豆乳ダイエットクッキーを少々食べた。
家に帰ってもお腹がすいていたが、がまん、がまん、、、
「今日は減らすぞ～」と思って体重計にのった・・・・のに、100g増でした。
今日はちょっとしか食べていないつもりだったんだけど・・・
むなし～(-_-メ)

朝：サンドイッッチ：222kcal
　　アイスコーヒー：0kcal
昼：冷やし中華：420kcal
　　野菜ジュース：120kcal
おやつ：紅茶砂糖入り：？kcal
　　　　あめを一日全部で５～６個：？kcal　
夜：生たらこのおにぎり：180kcal
　　豆乳クッキー：120kcal
夜食：豆乳：70kcal
　　　RITZ：4ｺﾊﾟｯｸを１つ：106Kcal　

今日は、父の70歳のお誕生日を記念して、靴を買ってあげました！
その帰りは、父と母と３人で夕食をしました。
ほんとは有名レストランでも行きたかったんだけど・・・
ダイエット中なので、回転寿司にしました。
ごめんね。。。。

母と１こずつ食べていたので、たくさん食べた感じがした。
結局寿司８個としゃりなし卵１口＋ミニビールです。
ちょっと、寿司弁当からみると食べすぎかぁ～～。

でも４人で、４１００円だった。ビールものんだのに。
安い！
・・・・というか、安いものばかり食べている親子でした。

今日は実家に帰りました。
やっぱり、食べちゃたよ～

野菜のてんぷらです。
私にとっては久々の揚げ物なので、それもうれしい。
パクパク食べた。いくら油がエコナとは言え・・・。

おそるおそる体重を計ったら、
63.5、63.6、63.7　を交互に表示する。
さてどれにしよう？？？

63.5にしたいが・・・・
一番数多く表示した63.7にしたよ。
つまり、100g増えたってことさ。

今日、うおぬまくらぶでお惣菜が３つで５２５円で買ってしまった。
ほんとは１個、もしくは２個でいいのに、３個じゃないと割高なんで・・・。
御飯がほしいと考え、ローソンで梅のおにぎりも買った。
そして、家でビールとお惣菜を食べました。そうしたら、ちょっと多かったな・・と思ったが結局全部食べてしまい、そしておにぎりも食べちゃいました！
そして、２時まで寝ちゃいました。(-_-)zzz

まずい～～っ！
食べてすぐ寝ちゃうのは食べ過ぎです！

憂鬱な気分で体重計にのると・・・２時に測ったせいか（いつもは１１時３０分）
昨日より100g減っていました！
ラッキー！(^O^)／

今日は、夏休みに「レディGo」という番組でみた
かずきれいこさんの血流マッサージに魅せられ、池袋東武で
ベーシックメイクアップレッスンなんぞを受講した。
初めてのメイク教室は結構面白かった。

血流マッサージは結構いいかも。
ファンデーションを塗る順序も教えてもらった。
これは小顔になりそう・・・・。
残念ながら、ファンデーションはエクスポーテがお気に入りなので
しばらく変更する気はありませんが、メイク方法は利用したいです。


昼は、受講生たちでお豆腐料理を食べ（ちゃんと満腹サインで残した）、
年上の女性（生徒さん）とお話する機会もあって楽しかった。
夕方は、東武の中の新宿TAKANOでローストビーフサンドウィッチと
コーヒーを飲んで、\1900。すごいリッチな感じ(*^。^*)
しかし、ローストビーフサンドウィッチ残り２個のところで、
満腹サインが来た。
でももったいなくて食べちゃいました。
やはり私は貧乏くさいかも・・(^_^.)
夕方１８時ごろ食べて、それを夕食としました。
その後大丸とか行っちゃって２１時ごろ帰宅・・・・・。
もしや体重は減っているかも・・・と期待したが、
±０でした。やはり食べすぎちゃったのかな・・(-_-メ)

しばらく、日記をさぼってました！(^_^;)
今日からまた新たに頑張ります！

今日、会社の娘に「最近痩せましたよね？」と言われました。
＼(^o^)／

実は私、年始に“ノロ”と思われる症状が出まして、
家族のためにおせちを買ったのに、何も食べれない状態でした。
そして、１月は担当している商品の教育を行わなければならず、
復帰しない胃を抱えながら、非常に厳しい１ヶ月を暮らしておりました。
おかげで・・・3kg程痩せまして、63kgになったのでした！
やったー！と思っていたのもつかの間、、、みるみるリバウンド＆激太りをし、GWには体重計で“73”という数字を見てしまったのです。
休み中実家に帰って規則正しい生活をし-1kgしたのですが、
72kgから一向に減らず・・・。
途方に暮れていた６月中旬に「朝２分ダイエット」の本に出会い、現在に至っております。

なので、見栄？をはって、「年始に痩せた分リバウンドして、激太りしたので、その分減っただけなの。だから昨年の１２月と同じぐらい・・(*^。^*)」と言いました。
正確にいうと、１２月は６６kgあったと思うので痩せているんだけどね・・・・。

あ！63kgになった！＼(^o^)／
若き日の体重だ～

今日は忙しかった。
変な話だが、お菓子とか食べている暇がなかった。
おまけに、残業もした。
トイレも頻繁に行っていたし、通勤時は汗もたくさんかいた。

期待を込めて、体重計に乗ったのに・・・・
なぜ、300gしか減っていないの？？？