あらためて、プロフ見たら、ないしょ才になってました…(^▽^;;)
４３才です。
よろしくね。

ヘルシアウォーターわたしも飲んでますよ！
わたしはグレープフルーツ味がお気に入り…
主人が健診の前にヒソカにこれをひと月飲んで、体脂肪（コレステロール、中性脂肪）を下げたんです。
あの時は、夕ごはん抜きってこともしていたけれど…。
それを聞いて、ヘルシアウォーターもしくは緑茶を飲むようにしているの。
効果あるよね、高いけど…

そうでしょうかぁ？？多分食事量は普通、かちょっと多めくらいだと思いますよ。

あたしは腰痛のため医者に食事制限させられてるんで少ないだけですよー(*´Д｀)=зもとはもう少し食べます(・ω・｀)

書き込みありがとう。
坐禅みたいだね。
知り合いで、毎朝、坐禅をやっている人がいるんです。
坐禅をやって腹式呼吸をすると脳内にセロトニンという成分ができてくるので、気分が落ち着くって言ってたんだよね。
坐禅が組めない人は腹式呼吸をやるだけでもいいよ、とも…
今度、やってみようかな。

こんにちはぁ(・∀・)
掲示板見てふらふらふら〜りとやってきました、あんゆですヽ(´∇｀)ノ

2度寝ってしてしまいますよね、、
食べた後2時間は寝ちゃいけないそうなので(*´｡_｡)…。

一緒にダイエット頑張りましょう(人´∀｀)♪

初めまして。
＜みんなの日記＞で拝見した「朝２分」という文字に引かれてやってきました。
「朝２分」てなんですか？
何をするの？
よかったら教えてね。m(__)m