娘ちゃんの夏休みが始まり、なんとか毎日、ウォーキングしてます。
毎日、5時半に起きるのはつらいけど、遅くなると暑くなるから。
先日、旦那ちゃんの健康診断の結果が出た。
以前から、体重を落とすべく、腹筋。サーフィン。を再開!!
絞れてきたと、思ったら、10キロも私の方が重い!!
取りあえず、8月中に80キロはきりたいぞ!!
@@@献立表@@@
■■■朝食■■■am6時40分
メロンカスタードパン2個
牛乳
コーヒー(ブラック)
@@@献立表@@@
朝食am6時半
おにぎり1個半(のり・昆布・鮭)
お味噌汁(ジャガイモ・玉葱・人参・ゴボウ
葱・大根)
コーヒー(ブラック)
お茶
★反省★
@@@運動@@@
アイロンがけ
@@@美容@@@
起床・・・午前5時少し前
☆☆☆測定☆☆☆
☆※☆※☆※☆※☆マダムの独り言☆※☆※☆※☆
@@@献立表@@@
朝食 am6:30
おにぎり(海苔・さけ)2個
ぶどう(半分)
コーヒー(ブラック)
昼食
夕食
☆☆☆運動☆☆☆
@@@その他@@@
お通じ・・・Oです。
美容・・・・日焼け止め、フルメークです。
※※※測定※※※
☆※☆※☆マダムの独り言☆※☆※☆
毎日、体重計に乗らないとまずいな~~~。
減ったのは・・・・
なんせ、我が家の就寝時間は、8時!!
娘ちゃんに合わせてだけど、朝が早いから、寝れるのよね~~。
仕事で疲れてるのもあるからかな???
久しぶりの、体重計。
ジーンズで、多少の体重計変化はわかりますが・・・
パートも、だいぶ慣れてきたので、ここいらで、お尻をあげないと。
娘ちゃんも、小学校に入学し、
私は、パートを始めました。
いいかげん、冬眠は止めよう!!