お久しぶりです!!
やっぱり体重が増えるまでは、散歩控えたほうが良いんですかね??(>_<)動きたくなっちゃいますよね??特に朝の散歩はすごく気持ちよくて…ついつい(汗)
秋姫さんも頑張って我慢だってしてるんだから私も頑張らないと!!秋姫さんって身長はどのくらいですか??

こんにちは！なんだかお久しぶりのような？？私も増えていたかと思ったら減っていたりするので体重はあせらず♪まだきっと助走の段階で、勢いがついたら順調に増えていくとおもいます☆散歩は・・・体にはやっぱり負担になっちゃうんじゃないんでしょうか？私はヨギーさんより2〜3kg多いけど病院の先生からは食べて寝る以外の動きは極力するなと言われています↓↓生命活動を維持する以外に余計な体力は使うなってことらしいです泣　体と心が一致しないのが拒食症の辛いところですよね。私も体調は良いし動き回りたくなっちゃうけど最低35kgになるまで我慢します！お互い頑張りましょう

散歩は音楽聴きながらしていたらついつい35分くらいになっちゃうんです(汗)もう少し減らしたほうが良いかな??とは思うのですが…(>_<)パンは一応自分で作りましたが、固めで…よく言えば歯ごたえ十分!!ってやつですかね??笑。お魚羨ましいです!!!!鯖ってあの脂身にたくさんの栄養があるみたいですよ!!(DHAやEPAなど☆)
納豆にしたんですね!!かいえさんが一歩ずつ前進して行ってるみたいで私もすごく嬉しいです♪これからも頑張りましょう★

ヨギーさん、お散歩３５分もするのですか！！びっくりです。特に今朝はとても暑かったので。朝の手作りパンはヨギーさんが作ったのですか？すごいですね！！私は食パンの袋を開けて出すだけです。お魚はアマダイ・舌平目・ヒラメ・サザエ・カザミガニが買えました。お昼に早速、舌平目を食べました。あとはジャガイモとオクラの煮物、キュウリの酢の物、お漬物、玄米ご飯でした。私も鯖が食べられるようになると良いのですが。朝の卵半分を納豆１パックに増やしました。少しずつだけれど頑張ります！！

ヨギー姉さん
遊びに来てくださってありがとうございました♪姉さんが来てくれて、嬉しかったです!!!!ブルーべリーがお家でとれたんですか★うひゃー、いいですねえ♪やっぱり、自分の家でとれた物って、お店で買うのよりなんかいいですよね(笑)それでは、また遊びに来ますー(>U<)ﾉｼｼ

のぞみさん
私も、ヨギー姉さんにいつも元気をもらってます★))姉さんに出会えて、良かったって思いますよね!!!!そして、のぞみさんに出会えて良かったです★

かいえさん
朝の散歩できるようになってよかったです!!かいえさんも、きっとすぐにできるようになりますよ!!いつか、かいえさんと一緒に散歩したいな♪笑。かいえさんのお料理おいしそうです!!たんぱく質はやっぱり必要ですよね!!私も最近頑張ってたくさん食べています!!かいえさんたちの励ましのおかげです!!かいえさんが、毎日できたことをたくさん報告してくださるのですごく勇気が出てきます!!本当にかいえさんの努力はすごいなって思います!!今はすごく辛いかもしれませんがかいえさんの努力は絶対に報われます!!!一緒に頑張りましょう♪
お魚羨ましいです〜〜!!

ヨギーさん、体調が良くなってきて良かったです！！朝のお散歩、気持ち良いですね。私ももう少し体力が回復したら散歩を再開したいです。お昼は帆立貝と鮭、夜は鶏ハムとカッテージチーズでした。カッテージチーズは思い切って追加した分です！！まだ体重増加の不安感はありますがタンパク質だから必要！！と思うようにして我慢中です。鶏ハムというのは鶏の胸肉を塩漬けしてしばらくボイルした後お鍋の中で冷めるまでおいておくと出来上がるおいしい鶏肉のハムです。タンパク質も多いと思います！！今日はお母さんが夕ご飯の後から寝込んでいます。後片付けは一人でしました。明日はお休みの日、また道の駅にお魚を買出しに行くつもりです。

ありすさん
遊びに来てくれてありがとうございます☆
バランス良いですか??やった〜〜♪笑。肌につやがでてきたなんて羨ましいです!!ありすさんってめっちゃ美人なんだろうな〜〜!!
40キロまであとどのくらいになりましたか??

今晩和！遊びに来ました！
ヨギーさん、今日も頑張ってますね！！炭水化物もタンパク質もバランスいいですね♪
体調もグットということで私も嬉しいです！！私も最近肌にツヤが出てきました！
少しは若く見えるかなっとか思ってます（笑）
40キロになったら報告します！

のぞみさん
体重増えてたんですね〜〜★おめでとうございます!!!努力の成果ですね!!!それに食事もめっちゃバランスいい!!見習わないと!!って感じです♪笑。それに、肌の調子までいいなんて★やりましたね!!笑。やっぱりしっかり食べてるといいことばっかりですね〜〜★

みちこさん、ありがとうございます!!ヨギーさんに勇気付けられて栄養のことを考えるようになったんですよ☆

ヨギー姉さん
減っちゃいましたか(><)でも、頑張ってくださいね★きっと、明日は増えてますよ♪応援してます!!!!それと、私も克服日記をつけ始めました!!!!姉さんを見習って・・・★いつでも、遊びに来てください♪

のぞみさん
すごく、バランスのいい食事が出来てて、すばらしいですね!!!!姉さんの掲示板なのに、勝手に割り込んじゃってすみません(汗)

ヨギーさん、39ｷﾛになりました!私も0.2ｷﾛずつ増えているようです!すっごくうれしいですｯｯ☆あと、昨日の食事メニューを書きますね♪
朝⇒ご飯
　　納豆
　　きゅうりの漬物
　　梨1/4
昼⇒中華丼(＋黒ゴマ　　ごはん大盛り)
　　しばづけ
　　野菜ジュース
おやつ⇒すいか
夜⇒ご飯
　　しめじとなめこの　　味噌汁
　　ほっけの塩焼き
　　肉と蒟蒻の炒め物
　　ﾁﾝｹﾞﾝの菜炒め物
　　ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ　2枚
　　　　　　　です!
お昼はお米をたくさん食べ、夜はお肉もたくさん食べました☆なんか、最近肌の調子がすごくいいんです!食べてなかったときは、ﾆｷﾋﾞができやすくて(特に鼻!!)小鼻の横が赤っぽくて、黒ずみも多かったのに、ｷﾚｲになりました!食べることってｽﾃｷだなって思いました!

ヨギーさん順調ですね。0.1キロ位普通にでてくる誤差です。気にしないでこの調子でがんばってくださいね。食べることが普通にできるようになった今、動かないでできる趣味をみつけて始めると良いときかもしれないですよ。

かいえさん
できることが日に日に増えていってて本当にすごいと思います!!かいえさんはどんな辛い状況でも頑張ってて本当に尊敬します!!いつもそのかいえさんの頑張りに励まされています!!いつも嬉しい報告ありがとうございます!!絶対に絶対にかいえさんは幸せになれると思います!!自分が1番健康で、楽しくて、幸せだと思えるまでの体重になるまで頑張りましょう!!
私は今日は、お母さんのスーパーの買い物についていったり、朝起きて少し散歩したり、パソコンを見たり…暇ですが、今はしょうがない、入院していると思えばまだ良いほうだと思って辛抱しています(泣)
かいえさんのお家のご飯いつもおいしそうなので食べてみたいです!!いつかご馳走してくださいね♪笑