こんにちわ♪
今月は目標に届きませんでした。でもめげずに来月も頑張ります。eleさんも一緒に頑張ろうね。

こんばんわ♪
忙しいみたいだね。ダイエットに勉強に大変だと思うけど、頑張って行こうね！！
私も今朝お客さんが帰ったのでお盆モードをOFFにして通常モードで頑張ります。(*^^*)v

おはよう♪
eleさんは一人暮らしかな？食事内容見ると野菜が少ないように思います。↓まさっぺさんのいうように野菜も食べた方がいいと思うよ。頑張って行こうね(*^^*)/~~~~

こんちわ♪
今日の体重減は全部水分みたいだよ。（笑）
昨日寝苦しかったもん。
野菜も食べようﾈ。

おはよう♪
日記お褒めに預かり光栄です。eleさんの日記も読みやすくて可愛いって思ってました。
色々忙しいと思うけど今日も頑張って行こうね(*^^*)v

どもども♪
忘れてなんかいませんよ〜♪逆に私の方が忘れられているのではないかと思うぐらいです(笑
東急ハンズでMB売ってるんですね〜。なかなか市販ではみかけないですよね。

断食大丈夫ですか？あまり無理しないでね^^

おはよ♪
↓のku-サンと一緒で時間に余裕がある時でいいからね。
やったね。少しでも減るとうれしいよね。
朝からカレーいいよね。私は今のダイエット始めてから食べてなかったんだけど今日、作ろうかなぁって思ってる。
暑くて水分取りすぎになっちゃいそうだわ。

おはよう♪
カキコできないときは無理しないでね。私はちょくちょく覗かせてもらってます。(笑）今日も頑張って行こうね

おはよ♪
無理しない程度だったらいいと思うけど脳の回転にも食べなさすぎは注意よ。
食べ過ぎもダメだけどね。（笑）
体調管理もしないとね。野菜をいっぱい食べるのは賛成(^o^)／

こんばんわ♪
久し振りです！！元気ですか？新しい月になりました。今月も頑張って行きましょう！！
(*^^*)v

こんばんわ♪
元気かな？暑いから大変だね。自習室は涼しいのかな？
さすがにＭＢすると大汗かくようになってきたわ。でもやった後は気分爽快よ。
疲れない程度にたまには運動もね。

おはよ♪
ＭＢやったんだ。久々にやると筋肉痛になった？
余裕があるとき遊びに来てね。(^_^)v

おはよう
MB気持ち良かった？運動した後は気分爽快だよね！！
ストレッチ良いかも…。偶然かも知れないけど、寝るまでの間にストレッチしたら就寝前体重からみて朝一の体重の減りがいい感じ。いいのかもね。

おはよう♪
MBしましたね？？お疲れ〜！！でも、すっきりしなかった？今日も頑張って行こうね！！（＾・＾）ｖ

おはよう
そちらの天気はどうですか？こっちは曇りです。早くカラッと晴れる夏が来ないかな〜