★ めざせ!!! 2008年8月5日 52.8kg/27% ★
のセリフ、判ります(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!
私も、①度は45ｷﾛとかになった時代もあった★
＜旦那様に人目惚れし、頑張ってしまった(笑)））））＞
『自分』を目標にしちゃうのって、
良いかも知れませんね(*・∀-)☆
忘年会シーズンです★お互いに、これ以上増えません様に、頑張りましょうね～ヽ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)ノ

ややこさん、お久しぶりです。
このコメントを見ることがあるのかなぁ・・と思いながらの書き込みです。
体重、すっかり戻ってしまいました（涙）食事量が少しずつ、昔に戻ってしまって（；；）気を引き締めないと!と思って、またこの日記を再開しました。
ややこさんは、どんな感じですか？

(*^^)vお久しぶりとなってしまいました★ﾐ
ややこさんが続けていて何より～（*･∀･)ﾉﾞ
ちょいと環境の変化があって、やっとＰＣ繋がったので、またまた懲りずに！？…いや、開き直って参加していと思います(笑)
これからも…♪ふぁいとぉぉぉぉ～☆(ﾟωﾟ☆)(☆ﾟωﾟ)☆ｶﾞﾝﾊﾞ♪
⇒メゲナイ奴ｗｗｗm(_*_)mペコリ♪

今さらですが、あけましておめでとうございます＾＾
パソコンに向かう機会が減っちゃっても、ここに来るのは頑張ってくださいな～。このサイトはダイエットの強い味方ですよ～。フツウのブログなんかより、モチベの維持にはもってこい。
ここがあるから、継続ができるな～って思ってます＾＾

こばわ＾＾
おやすみ前に掲示板をのぞきました～。
ややこさんの場合は、塩分ですか。
30分フィットネスに通うようになってから、だいぶむくみがおさまっていたんですけど、ここ２ヶ月くらいさぼってて、気になってはいたんですよね～。
なんせ代謝が悪いんだと思います。
しばらく様子をみて、むくみがとれないようなら、病院へいくなど考えますわ～。
それ以外はいたって元気なんで、タダの飲みすぎならいいんですけど＾＾；

かなりご無沙汰しています。
すっごい久々にダイエット日記をのぞいてみたら、ややこさん、ダイエット日記続けていたので、うれしくて、つい書き込みです（＾＾）
あのダイエット終了後、現在、1.5kgほど戻ってしまいました（涙）
早く元に戻しておかないと、戻らなくなる・・。
とあせり始めたので、また復活します（笑）
よろしくです！！

こんにちは～。
しっかり減少傾向じゃないですか～。マッサージは代謝アップになるんですね～。
私も肩こりがものすご～くひどくなる時があるのでやろうかな～。

こんにちは～＾＾
私にしたら海外食べるツアーの方がうらやますぃですよ～。海外なんてもうしばらく行ってない…。海を越えたのは、八丈島くらいだ(/_;)
それよりも武道のお稽古って、かっこええですね～。

おはようございます～
風邪は大丈夫かな？武道の稽古だったのですね、かっこいぃ～。
しっかり減ってるのがすごいですよ～。

こばわ～＾＾
掲示板から飛んできました。
なかなかおいしそうなメニューが並んでますね～。
私のダイエット法は、きっとそのうち病気になるか、アル中になるか、どっちかのような気がしてきましたよ＾＾；
ダンナさんも飲まないので、家ではまったく飲まないんですけどね～。
でも、50ｋｇ台なんてうらやましい限りですわ。
あと１０kgをなんとか１年で、達成できたら…と思っているのだけど、まわりの方は、もう、やめなよ～といったカンジ。
しかしながら、どう、やめたらいいのかも、わからずに、家では低カロ生活しております。
生理前は増えたりするみたいだけども、そこでこらえると、終わってからしっかり減るのですから、頑張ってぇ～。

掲示板、日記、来てくれてありがとうです＾＾
おもいっきり大好きなビールを飲みながら、かれこれ半年のダイエット。結果としては-15ｋｇくらいにはなったでしょうか。
私の場合、特殊だったかもしれませんが…。
楽しい酒が飲めるなら、食べるものなんて、いくらでもコントロールできちゃう♪っていう危ない性格だったことが、最近、よぉ～くわかりました。
ロクでもないおばさんですが、よろしくお願いします～。

Юヽ(-ω-*)おじゃまします ♪
あはは～♪今年もダエットと共に年末を迎えそうですｗｗｗ
ややこさんも頑張ってますね(*・∀-)☆
もう年末だ～汗と、気合を入れ直して、
「今年の目標」
を達成すべく！！ｗガンバリマス（*/∇＼*）

どうもん～（*/∇＼*） ｷｬ♪ｗｗｗ
アッ中間に１０月ぢゃないですか～★
仕事に復帰したら、バタバタしちゃって大変ｗ
真冬にダウンコートが欲しくて、「自分で稼ぐ！」と、内職も始めちゃいました(；´艸｀)
夜中に内職しながら、ポテチが美味いことウマイこと～★（涙）
自分の体重は…ま★
これからに期待しまっしょ(笑)＜また増加中ｗ
最近は、足を内股にしながらのスクワットにハマってますｗ
←骨盤が締まって、食欲が減る気がします♪ﾐ
さてさて♪今月もお互いに頑張りましょう！！
＼(^o^)／

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
…夏バテ★…これ、食べ過ぎからくる、胃の疲れのような気がします★(笑)←言い訳とかじゃ、ないでしゅよｗｗｗ

…水分補給を考え、つい飲みすぎてる気もします（￣▽￣；A
←自分は夏に痩せた経験がないので、夏太りﾐ～って、のを毎年経験しますわ（涙）←なんか、タプタプしちゃうの(；´艸｀)
子供がいなければ毎日ウォーキングしたいのにな～ｗｗｗ
ヘルシア…どうでしょうか（★￣∀￣★）
またお邪魔しま～す♪ﾐ

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
今度は子供が高熱を出して救急車～ｗｗｗ
【グッタリしてる我が子を看るのがはじめてて、思わず呼んじゃいました★(T口T)】
点滴位で返されましたが～(笑)←夏風邪に、急性胃腸炎！？にもかかってました★
＜救急車でも呼ばないと看てもらえないほど、病院体制が悪いの★←夜中や休日のみですがｗ＞

さてさて、バタバタと夏休みに入り、また懲りずにダイエット～(*≧∀≦*)
でも、楽しいので、のんびりでもここへ来ちゃいます(*・∀-)☆
朝の体脂肪率って、信用してましぇん～♪
だから、負けるな♪♪♪(*≧∀≦*)
＜体重は朝で、体脂肪は夕方５時頃が正確！って、聴きました♪＞
今月もヨロシクで～すo(*^▽^*)o