食べて一杯運動しよう＾＾

飛蔭
[ 1813 ]
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日記
目標
飛蔭 BBS
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4月8日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット
朝　腹筋２０回　ジョギング
昼
夜




4月4日 (火)
体重 75.1kg 体脂肪率 19.9% ダイエット ヾ(--;)ぉぃぉぃ
朝　ジョギング３０分　腹筋２０回
昼
夜


花見宴会シーズンで、これだけ踏ん張れてるだけましか･･･　
見えた７２㌔！？ｗ

4月3日 (月)
体重 74.8kg 体脂肪率 ダイエット ε-(´д｀;)
朝　腹筋２０回
昼
夜




4月2日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット
朝　腹筋２０回
昼
夜　腹筋２０回




4月1日 (土)
体重 74.0kg 体脂肪率 20.8% ダイエット (￣‥￣)
朝　引越し作業
昼
夜




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