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日記
飛蔭
コメント
飛
食べて一杯運動しよう^^
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1
3
全期間
2006年4月
2006年3月
今月の目標
いっぱ~い美味しい物を食べて運 動するだけです♪ これが一番健康に痩せる近道だ☆ がんばりまーす^^V 今月ポイントは72㌔台が見え隠れ する程度の体重を維持出来る様に 調整しながらの運動を・・・
4
月
8
日
(
土
)
朝 腹筋20回 ジョギング
昼
夜
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4
月
4
日
(
火
)
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
75.1kg
19.9%
朝 ジョギング30分 腹筋20回
昼
夜
花見宴会シーズンで、これだけ踏ん張れてるだけましか・・・
見えた72㌔!?w
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4
月
3
日
(
月
)
ε-(´д`;)
74.8kg
朝 腹筋20回
昼
夜
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4
月
2
日
(
日
)
朝 腹筋20回
昼
夜 腹筋20回
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4
月
1
日
(
土
)
( ̄‥ ̄)
74.0kg
20.8%
朝 引越し作業
昼
夜
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今月の目標
いっぱ~い美味しい物を食べて運
動するだけです♪
これが一番健康に痩せる近道だ☆
がんばりまーす^^V
今月ポイントは72㌔台が見え隠れ
する程度の体重を維持出来る様に
調整しながらの運動を・・・