パンの魅力って何でしょうね。香ばしさと甘さの絶妙なバランスでしょうか？ふかふかとした食感でしょうか。中毒になりそうだから、今は近づかないようにしています。一度食べたら次々に食べたくなって止まらなくなりそうで、怖いんです。

頂き物の菓子パンを連続で食べてしまいました。はぁ〜。
実は以前パン大好きで、パン屋のパンをお腹一杯食べていました。それを我慢していた反動でしょうか。大して美味しくもない菓子パンを連続で食べてしまうなんて…。食べるならパン屋のパンにすればよかったと後悔。
反省するところが違うじゃんと自分につっこみを入れる私でした。
パン食べないのってツライよね〜。

私も、３日ほど頑張ったら過食。また３日ほど頑張って過食・・・。を繰り返してたら体重変化なしって感じです。
頑張った何日間かが、たった数時間の過食で一気に戻ってしまうのだ〜！

私も、たまに過食します。ひどい時は、コンビニやミスドで５０００円くらい買い込んで食べまくりです。
最近は、金額的に２０００円くらいかな。過食したとしても・・・。なんだろ。我慢しすぎて頑張りすぎて反動が来てしまうんだろうな。

一口で止めればいいものを、一袋いかないと気がすまない（汗）
これは、精神的なものだと思ってるんだけど。ダイエットって本当に難しいね。

念力。そうですよね〜、同感です。痩せるには念力も必要です。洋服売り場で、Ｍサイズの服どころかＬサイズの服でもパツパツで薄れてきた念力を取り戻してきたつもりです。サンキュ♪

お久しぶりです！！
青文字のトコ読んでて『分かる分かる』って感じになりましたぁ・・・。
また勝手ながら写真でいいのかな見ましたぁ！！
スゴイ痩せましたねぇ！！
素晴らしいです！！
自分も変われるかなぁ？？？って思い。
やる気が出てきましたぁ。
ありがとうございます！！

ちょっとヤバイすね…一時期58.2マークしたんですがあ…。
最近痩せ願望が落ち込みぎみなんですが、みなさんの頑張りに触発されました☆
ダイエット法を練り直して見ます♪ぜひ一緒に頑張りましょう！

ああっあああーー
過食はいかんですばい！右上がりのグラフがなんだかユニークではあるけど一緒に頑張りましょうね〜＾＾

お味噌汁作ったんですね♪自炊すると痩せるきがします。
ちなみにお味噌は何ですか？家はこうじ味噌です。赤だしでも、白味噌でもありません。

偉い〜☆
菓子パン我慢できたんだね♪
パンって本当に美味しいから辞められないのわかるよ〜！でも、恐ろしいことに炭水化物の中でもパンが一番あかんみたいです（泣）
米の方がエネルギーになるのは早いみたい。あ、でもね、パンでもあんぱんなら良いと思うよ。お腹のもちも良いし、大豆で和菓子の甘さなんで「あんぱんダイエット」ってのもあるくらいだからね♪

こんにちわ〜＾＾
−20�に惹かれて来ちゃいましたｗ私の体重と元が全然違うから笑・・20�は大変だろうと思いますが頑張って下さい！私も頑張ります！！男も女も一つの事を成し遂げられたらきっと自信にもなると思います〜！

お酢は、正直まずいって思いながら仕方なく飲んでる感じかも（笑）いろんな酢があるけど・・・黒酢が一番良いかなって思って。でも、薬局に行くと、りんごとかゆずとか美味しそうな酢が並んでますね〜。
あと、痩せたらしたいこと！私は、ジーンズなんて言いません！
思い切って網タイツに、ミニスカで街を闊歩しちゃうぜ〜（笑）

見ちゃいました。ダイエットにかける決意を感じました。勇気ある〜。私はジーンズがサイズダウンした時、大きいサイズのジーンズをハサミでカットしました。自分なりの『もう戻らないぞ』という気持ちからの行動です。でも、実際にハサミをいれるまでに２週間もかかってしまいました。軟弱者です〜。だから、Usagiさんスゴイ！！頑張ろうね。

こんばんわ〜！
体重減ってますね☆

私も、体重計にはできるだけ乗らないようにしてます。
理由は、うさぎちゃんとは逆で痩せていないって事にへこみ、過食する自分から遠ざかるためです。
常に右肩下がりのグラフを作りたいっていうのもあるけど（笑）
バナナですが、確かにいいみたい♪
お通じもよくなるし。
バナナも酢も私は積極的にとるようにしています♪

また来月も頑張ろうね☆

19の時に56�→42�の半年で14�ダイエットに成功したんですよー、なんで写真よりも痩せてました。スキニージーンズなんて履いてましたな（悲）炭水化物は値段とか関係なく贅沢したい時に食べる特別なものになってしまってます（笑）
なんで毎日贅沢してまあす…この価値観どうにかしたいっすねえ！ とりあえず写真とって比較するだけでも何か楽しいですよ♪ 自分って変化する生き物なんだなあとか思って（笑）

こんばんわ〜。

画像見ました＾＾
１９歳のときの写真はなんでとったの？
その時もダイエットしてたのかな？

私も以前は、画像載せてました（汗）
足だけだけど・・・。

写真で変わっていく自分をみるのも大事な事だもんね。
私も、勇気を出して戒めのために・・・
のせてみようかな。
以前、海にいくまえ、水着を乗せようかと写真をとってみたものの、悲しすぎてやめました（汗）
今日は、炭水化物とりすぎちゃったよ。
炭水化物ってお腹減ったら妙に食べたくなる危険な誘惑です！