挫折したな。。。

ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ
どうした？

あら？さぼってる･････
(￣｡￣ )ﾎﾞｿ...

禁断の「まるごとバナ
ナ」１本食いしちゃい
ました。アレ大好物な
んれす。反省はしたけ
ど後悔はしてません。
だっておいしくてホッ
としたんだもん。許し
てぇ〜〜〜〜

こんばんは(^0^)/私は
寝る前にお腹が減った
ら、腹筋をします！夕
食前も運動をすると、
結構少量で満足出来る
ようになりましたよ！
食前の運動はあまりよ
くないって聞いたけ
ど。。。

私くじけそうです。も
う駄目(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ

くぅ〜っ腹減りで寝る
のってツラいんだよね
〜。朝ね朝、朝なら腹
いっぱいご馳走、そぅ
甘いもの食べてもそう
悪くない。動けば。共
に進もうぞ！

私も炭水化物大好き人
間なんよ〜おかず少な
くてもいいからご飯し
っかり食べたいほうで
して（笑）食生活変え
るのってかなり困難か
も！

まったくさぁ太るのは
簡単なのに痩せるって
本当根気いるよね〜っ
て始めたばっかなのに
愚痴が止まらない
（笑）今日は好きなブ
ランドのウィンドｩ（着
れないから）ショッピ
ング。イメージ戦略で
す（笑）

私も日記つけた〜い。
登録したけど、まだ返
事なし。どうして？

もう５０�台？早いな
ぶぅ〜

カキコありがとです♪
私も運動大嫌いなの！
ダイエット法･･･
本当はプールで歩くだ
けでもかなり効率いい
と思んだろうけどね。

こんばんは！メッセー
ジ嬉しかったです♪♪
これから頑張りましょ
うね！！コーヒーは運
動前に飲むと、体脂肪
が燃えやすいんですよ
ね？？私は飲めないの
でうらやまし〜o(>_<)o

お薦めのダイエット法
教えてください！