やれば出来る子なんです。2024年4月

日付
416 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
97.75kg 30.9%

今日の歩数
踏み台昇降

今日は雨の中完了検査

朝:納豆わかめご飯、玉子焼き、ヨーグルト、ウインナ、ブロッコリー

日付
415 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
97.65kg 30.5%

今日の歩数 9971歩 984歩

今日は津市へ

朝:納豆キムチご飯、玉子焼き、焼きそば、サバ、ブロッコリー
昼:パン、お菓子
夜:マックトリプル侍、マックポテト

日付
414 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
96.8kg 30.8%

今日の歩数 7334歩 966kcal
踏み台昇降 10分

今日は準備をいろいろ

朝:パン(テーブルロール、牛乳パン)、スープ、ヨーグルト
昼:焼きそば、餃子、弁当、お菓子

日付
413 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
96.7kg 31.4%

今日の歩数 5928歩 690kcal
踏み台昇降 10分

今日はのんびり

朝:メンチカツサンド、ヨーグルト、チーズ、スープ
昼:味噌ラーメン、チャーハン、唐揚げ、おにぎり、お菓子

日付
412 ()
ヽ(^▽^@)ノ
96.95kg 30.3%

今日の歩数 5538歩 632kcal

今日は桜へ

朝:納豆わかめご飯、スパゲティ、ホッケ、ヨーグルト、玉子焼き、ナゲット
昼:お弁当、スパゲティ
夜:サラダ、スパゲティ、ケーキ

日付
411 ()
o(TヘT)o
97.45kg 30.5%

今日の歩数 5721歩 682kcal
踏み台昇降 10分

今日は津市へ

朝:納豆わかめご飯、ヨーグルト、玉子やき、スパゲティ、焼きそば
昼:キムチラーメン(汁抜き)、お菓子、おにぎり
夜:すき家のニンニクカルビ丼

日付
410 ()
o(TヘT)o
97.8kg 30.3%

今日の歩数 5281歩 612kcal

今日は津市へ

朝:納豆ご飯、玉子焼き、ヨーグルト、チヂミ、チキン、おくら
昼:パン、うどん、お菓子
夜:ドーナツ、お菓子

日付
49 ()
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
97.25kg 30.3%

今日の歩数 7492歩 720kcal

今日は桑名へ

朝:ニンニク醤油豆腐、ウインナ、ヨーグルト、ミートボール、みそ汁
昼:カレー飯、ななちき、お菓子
夜:ホットモットビッグのり弁、チキン南蛮

日付
48 ()
(≧▽≦)ノ
96.7kg 31.1%

今日の歩数 6167歩 689kcal

今日は病院へ

朝:納豆キムチご飯、スパゲティ、ヨーグルト、ナゲット、みそ汁
昼:パン、おにぎり弁当、お菓子
 

日付
47 ()
d(≧υ≦*)
96.15kg 30.5%

今日の歩数 7141歩 715kcal
踏み台昇降 10分

今日はF1?

朝:パン、ヨーグルト、スープ
昼:カツカレー、お菓子

日付
46 ()
(o^∀^)尸~
96.3kg 30.4%

今日の歩数 5384歩 662kcal
踏み台昇降 10分

今日はのんびりする

朝:白身魚サンド、ヨーグルト、チーズ
昼:アイスクリーム、天丼、お菓子、冷やし中華

日付
45 ()
o(TヘT)o
97.3kg 29.7%

今日の歩数 6593歩 688kcal
踏み台昇降 10分

今日はのんびりするか

朝:納豆ご飯、玉子焼き、ヨーグルト、スパゲティ、ウインナ
昼:とんてきチキンカツどん、シュークリーム

日付
44 ()
(o^∀^)尸~
96.7kg 30.9%

今日の歩数 5992歩 647kcal
踏み台昇降 10分

イタチが騒ぐ夜

朝:トースター、カレールー、ヨーグルト
昼:焼肉キング 食べ放題

日付
43 ()
v(‾∇‾)v
96.75kg 30.5%

今日の歩数 5808歩 611kcal
踏み台昇降

今日は朝定食

朝:納豆のっけ丼、味噌汁
昼:きしめん、サンドイッチ、パン、プリン

日付
42 ()
(o^∀^)尸~
96.75kg 30.7%

今日の歩数 7863歩 745kcal
踏み台昇降 

今日はのんびり

朝:お茶漬け、ヨーグルト
昼:ベーシックお弁当、お菓子、パン

日付
41 ()
o(TヘT)o
96.8kg 31.7%

今日の歩数 7421歩 865kcal
踏み台昇降

今日は津市へ

朝:お好み焼き、おにぎり、ヨーグルト
昼:つけ麺、ご飯ミニ
夜:パン、アイスクリーム