やれば出来る子なんです。2023年1月
1月28日 (土)
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100.1kg |
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31.5% |
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。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。 |
今日の歩数
今日は締め切り
朝：ハムカツサンド、ヨーグルト、スープ
1月27日 (金)
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100.8kg |
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31.5% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 8021歩 860kcal
踏み台昇降 17分
今日は打合せか？
朝：納豆わかめご飯、ヨーグルト、おでん
昼：ラーメン、お菓子
夜：おでん、ロールケーキ、おにぎり
1月26日 (木)
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100.2kg |
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34.0% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 7457歩 688kcal
今日は今週二度目の完了検査
朝：納豆わかめご飯、ヨーグルト、ウインナ、スパゲティ、玉子焼き、温野菜
昼：ラーメン、焼きそば、お弁当
夜：おでん、ご飯、プリン
1月25日 (水)
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100.7kg |
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31.7% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数 8010歩 810kcal
踏み台昇降 17分
今日は雪降り
朝：パン、ウインナ、ヨーグルト、目玉焼き
昼：おでん、味噌カツ丼、シュークリーム
1月24日 (火)
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100.8kg |
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31.5% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 9003歩 927kcal
完了検査に出発！
朝：味噌煮込み雑炊、ハルマキ、ヨーグルト、はんぺん、玉子焼き
昼：おにぎり、パン
夜：倍ビッグマック、おにぎり
1月23日 (月)
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100.3kg |
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32.2% |
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ヽ(｀д´)ノウヮーン |
今日の歩数 6519歩 762kcal
今日は学校へ
朝：納豆わかめご飯、ヨーグルト、玉子焼き、ウインナ、コロッケ、チーズ
昼：カレー飯、アンパン、お菓子
夜：味噌煮込みうどん
1月22日 (日)
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99.85kg |
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32.5% |
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今日の歩数 7064歩 789kcal
踏み台昇降 17分
今日は構造計算を進める
朝：パン、ヨーグルト、スープ
昼：お弁当、焼きそば、コーヒーゼリー