やれば出来る子なんです。2021年4月
4月18日 (日)
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100.6kg |
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32.6% |
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o(ＴヘＴ)o |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
今日は風が強い
朝：バターのっけパン、ヨーグルト、チーズ
4月17日 (土)
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100.8kg |
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31.7% |
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今日の歩数 7028歩 693kcal
踏み台昇降 17分
雨、今日も一日雨予報
朝：メンチカツサンド、スープ、ヨーグルト、サラダ
昼：侍マックトマト、ダブチ、ポテト
4月16日 (金)
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100.7kg |
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32.2% |
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今日の歩数 7190歩 705kcal
踏み台昇降 17分
今日は一日雨？
打合せあるんだけどなぁ。
朝：ご飯、うどん、ヨーグルト、玉子焼き、唐揚げ、温野菜
昼：ラーメン、おかし
夜：とろろ牛丼並、サラダ
4月15日 (木)
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100.4kg |
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31.3% |
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今日の歩数 8814歩 771kcal
踏み台昇降 17分
今日は完了検査に！
朝：納豆昆布ご飯、ナゲット、スパゲティ、ヨーグルト、温野菜
昼：お弁当、緑の狸
夜：ヨーグルト、饅頭
4月14日 (水)
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100.7kg |
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31.4% |
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今日の歩数 8959歩 716kcal
踏み台昇降 17分
今日は朝からルーターの調子が悪い
切れる・・・。
どうしたものか？
表示が悪いだけ？
そのままにしとくか
朝：昆布納豆ご飯、ヨーグルト、スパゲティ、ミートボール
昼：焼きそば、サラダ、チョコ
夜：ヨーグルト
4月13日 (火)
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100.9kg |
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32.1% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数
踏み台昇降 17分
雨が朝から降ってますけど外出です
朝：納豆炒り卵ご飯、ハッシュドポテト、ウインナ、ヨーグルト
4月12日 (月)
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101.3kg |
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31.2% |
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(ノ◇≦。) ビェーン!! |
今日の歩数 7386歩 694kcal
踏み台昇降 17分
今日から新学期の学校へ
朝：納豆ご飯、焼売、チーズ、ヨーグルト、唐揚げ、ミートボール
昼：お弁当、パン、焼売、ミートボール
夜：ヨーグルト、シュークリーム