今日も朝から暑いです。
日記、さぼっていたので来月からはダイエットとともにがんばるぞ！

朝・・・口内炎で口が痛くとうちゃん特製おにぎり
昼・・・うどん
夜・・・カレー焼きそば、ご飯

今日もおやつ食べずにがんばりました！
実家に遊びに行っておやつすすめられたけど口内炎の痛みもあり辞退・・・・
明日は雨かしら？
口内炎のほうはとうちゃんが薬を買ってきてくれました。
ありがとう！！
早く治ればいいな！

やりました！踏み台昇降がきいたのでしょうか？
少しへりました！

朝・・・昨日の残りのチキンピラフ、スパニッシュオムレツ
昼・・・買い物行っていてパン屋さんのぱん！うふっ！メロンパン、チーズパン
夜・・・ご飯、豚にらたま、味噌汁

おやつ★★★抹茶アイス、

今日のむっちーの運動！⇒踏み台昇降１５ふん！

明日は２０ふんできたらやりましょ！