こんばんは。
体重よりも見た目が大事ですね。
おなかの肉はいつなくなったかはわからないけど、ぺったんこになった事に気づいたのは今年の8月ぐらいです。当時45キロでした。しかし、年齢のせいか、ヒップはたるみ気味でバストは貧弱(もともとそう)なので筋トレでシェイプアップをがんばっているところです。
お互いにきれいな体型を目指したいものですね。

買ってないって!!
Ｔバックはユーハイムちゃんにまかせるよ♪（多分、赤だろう・・）
それよりさあ、ちょこっと寄った鰻屋で見かけたフィリピーナの姉ちゃんはスゴかった。
穿いてるパンツの脇が裾からウエストまで梯子状でお肌丸見え!!
やっぱノーパンだってさっ☆

あーん....クリスマス...煩悩が....クリスマス終わったら、頑張ります。ううううううう....(-_-;)

ほんとはヘルシー和食にしたいのよ。でも、脂肪たっぷり、お肉中心の、超不健康メニューが好きなんだわ、私。太るのも仕方ない事よねぇ。
だから串揚げは最高の好物のうちのひとつなの。あぁ、１８日が今から恐いっ。

こんばんは！
どうも、最近サボり気味になっています。体脂肪だけでも維持したいなと思っているんだけど…

うちは今日は夫婦と犬でクリスマス。明日は主人の実家で親孝行というより、甥っ子姪っ子孝行。あんたたちにはお年玉もあるでしょ、とは言えない嫁の立場。
犬にも誰かお年玉くれないかなぁ。毎年出ていくばっかりよ。

私は今まで一度もタンポンって使ったことナ〜イのだぁ。
なんかコワイ・・・って考えすぎ!？漏れるよりはいいか？

そうだね。私のジム通いも決してダイエットってわけでもないし…。フルートを習う事にしても、全て自分を磨き上げる事に繋がるのかな。…なぁんて柄にも無い事言ってしまった。
うちもイブはパスで明日。今日はイブなのにお仕事のmyコーチのレッスン出てきます。慰めてくるわ（笑）

食べた後に走ってるんですね〜！私は子供達が寝た後、自由な時間が出来るので、ときどき夜走ってるんです！といっても始めたばかりで20〜30分くらいです！最初は散歩してんだけど寒いので走ることにしました！すごくゆっくりで小走り程度のだらだら走りなんです！空腹の時に走った方が脂肪が燃えるって聞いた事あったんだけど、主婦の都合上食後にしか時間が取れないから、満腹じゃなくて、しばらく経ってから走ればいいんですよね！それと私はサウナスーツ着て走ってるんですが、これはよくないんでしょうか？びっしょり汗かいて走った気になってるんですが、薄着でうっすら汗かく状態が一番脂肪が燃えるともきいたことがあります！ななこママさんはどんな服装で走っていらっしゃるんですか？もしかして・・本格的だから高橋尚子みたいなランニングに短パンだったりして・・・？！（*^_^*）

リクエストの顔の体操で〜す。
１）鏡をみて、「あえいおう。」「かけきこく」･･とあ行〜わ行まで、続けます。や行は「やゆよ」、わ行は「わをん」でOK。これをあごを上にあげたのと、思いっきり下げたのと両方やる。結構イタイ。ゆっくり、大きく、「あ・え・」と、一語一語区切っるのがポイント。
2）口を大きく開ける。目も見開く→口を思いっきり膨らます。河豚のように(^^)。→口を思いっきりすぼめる。ムンクの叫びくらい(^^)→顔のパーツを顔の中心に持ってくる。梅干すっぱ〜いってくらい(*.*)。これを５回位繰り返す。
結構、顎の線がびりびりしてくる。
やってるときは、この世のものとは思えない顔(^^)してるので、家族に見られないようにご注意を〜(=^^=)。

これはパテシィエ修行中さんに、きらきらはぺこぺこさんに教えて頂きました！ななこママさんみたいな、本格的なダイエッターの方から見ると・・・笑っちゃうでしょうが・・・体重増加に対するささやかな抵抗とでも申しましょうか？（*^_^*）これを続けているかぎり、ダイエットやめてないよ！って自分に言い聞かせる儀式みたいな物かもしれません！（*^_^*）

http://www.webkenko.com/diet/200207/　きらきら動作ダイエットです！本格的にトレーニングなさってるななこママさんが見たら笑っちゃうかもしれませんが・・・（*^_^*）とっても簡単なので、やらないよりはいいかな〜って朝習慣にしてやってます！

６杯目突入！・・・って報告に来るなって感じかも〜（汗）
オフ会って本当楽しいというか意外というか・・・面白いですよね♪私も別のサイトでオフ会に初めて行った時、ギャップが面白かった♪
イメージだけが先行していくので現実とのギャップがいい意味悪い意味面白いですよね。
大阪限定同盟がいるかも〜♪（笑）

ななこママすごすぎ!!
51kg台じゃないですか!私もすごく食べすぎたので地道に頑張ります。それにしても、すごいっす。

いえいえ・・・私もまだ続行中です。
この日記いいですね。
飲むたんびに、杯数を追加していってます。
自分が何杯飲んだか一目瞭然で・・・・ある意味恐いけど・・・（笑）
ご褒美のバッグって、何を買ったのかな？（笑）
停滞期との闘いか・・・本当だね・・・私はいつもこれで挫折してしまうの（泣）
でも今回はこの日記を見つけたので、仲間がいるって思って頑張れるかも・・・？
いや！頑張ろう！

お返事ありがとうございます。ご忠告、ご心配ありがとうございます。
生理は規則正しく来ています。４３キロの時は大丈夫だという確信はありますが、４２だとちょっと不安です。だから、ベストの43.5キロに戻すべく逆ダイエットに励んでおります。