体重減には恋愛は効果あるみたいだけど、体脂肪には何も影響ありません！（笑
やっぱダンベルですわ。

こんばんわー( *´艸`)
書き込みありがとうございます♪

そうなんですよー。
不健康な花嫁ってみっともないんですよねぇ。
体重の5%以上減量するといけないと聞いたので、それを守りたいと思ってます。
今は運動が心地よくて暇さえあれば身体を動かしてます。
kuwaさんは私と同じ身長だー！
なんか親近感沸きますねぇ。
今のKuwaさんの体重が目標ですけどｗ
また来ますねぇ〜♪

ダンベル・・・まだやれてないです（＾＾；
早くやらなきゃ！

おお！もう既にいろんなことを実感なさっていたんですね。
身体は言いたい事を症状として伝えてくるから、それを単純に薬で抑えるだけでなく（投薬治療も大事なので軽視はしませんが）、自分の身体の声なき声に気づくか気づかないかで、その先が随分変わってくると思うんですよね。
kuwaさんはもう気づいていらっしゃるから、きっと身体は「伝わったー！」と思ってほっとしてますよ♪

あ、そういえば私まだダンベル買えてない！kuwaさん、今日もダンベルやっててえらい！！

私の母も糖尿病で、私は高脂血症気味です・・・なにぶん運動嫌いで（＾＾；

最近は甲田療法に従って可能な限り食事療法をしてます。それと運動らしい運動はどうしても続かないので一日１万歩歩くように心がけてます（なかなか１万歩に到達できませんが・・・）
おそらくこれで改善されるはず！と信じてます。
kuwaさんはまだ糖尿病と診断されたわけではなさそうなので、今から気をつければ大丈夫なんじゃないでしょうか？
「病は気から」とよく言いますが、思い悩んでいると体に影響するから、明るくいきましょう！
これはインディアンの格言らしいですが、病は決して悪いだけのものじゃなく、何かを教えてくれるものでもあるそうです。めまい歴１０年だった私は、それを聞いてすごく納得し、病気と上手くつきあえるようになりました。病気の時に心の支えになるかもしれないので書いておきますね〜。

わー！訪問ありがとうございました（＾＾
kuwaさんおっしゃるように、落ち込んでも何も変わらないから、何でも明るくいきましょ♪
ダンベルと腰回しやってるんですね。見習いたい！

はじめまして、ひつじまると言います。
私も１に健康です！！

ライフワークで代替医療や自然療法を勉強中です。kuwaさんが食べていらっしゃる五穀米や玄米は体にいいんですよね（＾＾私も食べてます。

よかったら一緒にがんばりましょう〜。

明日もがんばるぞう★
笑！！！
やせなくちゃ！！！

こんにちは★
三奈といいます！！
体重も身長もよく似ていて・・・！！
もしよかったら、一緒にがんばりませんか＞〜＜？