しおりちゃん、おひさしぶり☆
辛いことがあったんだね(涙)私も、母親が癌だと告知されたときは精神的にすごく不安定になっちゃって、気付いたら泣いてたりしたんだよね〜。(母親はまだ死んでないけどね・笑)ホントに通勤中にボロボロ泣いたりしてた。だから、色々な複雑な思いは、なんとなくだけどわかるよ〜(笑)そんなときは物を食べても味とかよくわかんないんだけど、食べずにいられないよね。。。私たちカヨワいのよね〜♪でもちょっとずつ元気になってるようで、心配しつつもホッとしてる。ゆっくり頑張ろうね！
そうそう、山形のだしだけど、超おいしいよね〜。私は今は神奈川県に住んでるんだけど、昔3年間くらい仙台に住んでたよ。その頃は「だし」の存在を知らなかったんだけど、東北出身の人に教えてもらったの。こっちだと、ヨーカドー系列で売ってるんだよ。納豆と「だし」とめかぶを入れてガシガシ掻き混ぜると超おいしい。玉こんもなつかしいし、芋煮も食べたい！板そばも大好き！！そう言われてみると山形料理はヘルシーだよね。しおりちゃんは自分で「だし」を作るの！？みじん切りがめちゃくちゃ大変そうだね〜(汗)「しおり特製だし」のメニューは夏にお目見えするのね、楽しみにしてるよ。今月後半も頑張るぞー！！

しおりん、元気してる？
私は間食に毎日負けてる生活を送ってるよぉ…。どうしてもやめられない。このまままたリバウンドして、おでぶの人生になるのか…。いやだぁ〜。そんなことはもう絶対に嫌だ！だから明日からは頑張ると思うんだけど、やっぱり出来なくて。困ったもんです。
そして明日は飲み会です。大好きな上司が退職するので送別会です。だから明日はまた飲みすぎてくると思います…。

しおり〜ん、こにゃにゃちわん♪
腰大丈夫かぇ？私も介護職の現場してた時腰を痛めてサポーター長い間つけてたよ〜。無理しちゃダメだよッ！何でも身体が一番だからね。
私事ですが、息子が無事中学に入学しました！もう６月で１３歳。子どもだ子どもだと思ってたのに、こんなに大きくなって・・・。母は何だか寂しくて。これからもっともっと旦那ちゃんと二人の時間が増えるんだろうなぁ。まだまだ子離れできてない母で、ダメ母ですぅ。子どもはどんどん大人になっていくし、置いてかれたようで何だかぽっかり穴が開いたような。でも反面せいせいした〜とか思ったり。ちょっぴり複雑なここ最近であります！

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

春休みモードは明日まで続きそう〜。金曜日からやっと給食が始まるの〜。それまではお昼前に帰ってきてご飯作りです〜。でも昨日思いっきり、お昼にガツガツ食べて・・・今日も長男にマックに行こう〜♪と誘われ・・・毎日外食はいけませんっと断り、長男は納豆やら冷蔵庫の中あさってました〜。
体重も下降して欲しいけど、そろそろ生理ぽそ〜。生理前は恐ろしいほどの食欲になるので気をつけないと。
さ〜午後も頑張って動きましょ〜

しおりちゃん、おひさしぶり〜。元気してる？
痩せ期を維持に使い果たしちゃったのね〜(笑)それもアリだね♪
今日はこっちはすごい大雨で大変だよ・・・こんな日はモチベーション下がりまくり。今晩は職場の飲み会があるけど、できるだけ野菜と水分で乗り切るつもりだよ。揚げ物食べちゃうと翌朝の体脂肪がすんげー増えちゃうんだよね。感度良すぎだよ(涙)
しおりちゃん、禁断のメイクしたまま爆睡しちゃったんだね。私もしばらくやってない(笑)なんか、精神的に「うああ・・・寝ちゃったよ(反省)」ってのが強迫観念になってとりあえず顔だけは落とす(笑)でも気持ちはすごくわかる。過酷な仕事でお肌にも過酷な状況みたいだね。余裕のある日に丁寧にケアすればお肌も少しは応えてくれると思うよ♪旦那は裏切るかもしれないけど、お肌と体重は裏切らない！！ま、しおりちゃんとこは仲良いから関係ないね〜

しおりん、ちわ〜っす！
今日までバイトだね〜。そっして今日は旦那ちゃんとデートだねん♪いつも仲よくて羨ましいよぉ＾＾。
体調はどお？まだまだお薬いっぱい飲んでるの？弱り目に祟り目・・・ってな事にならないように、身体には気をつけてね。忙しすぎるとまたまた疲れちゃうからね！

お互い旦那ちゃんは甘えっ子だね。私も時々いい加減にしてよ〜とか思いながら、でも子どもみたいでよしよししたくなる時もあったりね〜。以前も無いことは無かったけど、調子悪くなってからはほんとに子ども返りしてるような気がするよ。
うちは相手にキレるんじゃなくて、自分を抑えてしまうの。もういいって自分の中で切ってしまう・・・。だから余計にストレスが貯まってもって行き場がなくなるんだと思う。私はなるようになるって・・・って考えるほうだから、ストレスはあるけど引きずらないから大丈夫なんだけどねぇ。まぁ性格もあるし、環境が変ればよくなるといいなぁって思ってはいるんだけど。

乙女ちゃん、しおりんも２回あったんだ・・・。それがさ〜、私またあったの。２/１０でしょ、２/２０でしょ、で昨日４/３から・・・。これってやっぱりおかしいのかなぁ。みんなには筋腫かんもしれなから早く病院にいきな〜って言われるんだけど、筋腫なら腰が痛いとかお腹が痛いとかあるから、きっと精神的ストレスとダイエットからだよって言う人もいて・・・。それ以外の体調はすこぶる良好なのよね〜。だからもうちょっと様子を見ようかなとか。
だってこんなに痩せちゃったんだもの（笑）ホルモンのバランスだって悪くなるわよね。それもあって、今月はキープを基本に無理なくダイエット生活を送ろうと思ってる。０.５でも痩せたらラッキーって事で。だってもう見た目には一般人だもの。しおりんもそうだよね♪半年前に比べたらほんと別人。
先日仕事で役所に行った時、１年ほど会ってない人に会ったのね。挨拶したのにその人軽く会釈して行っちゃった。いつもは『頑張ってる〜？』とか声を掛けてくれるのに、その時は誰だっけ？って顔してさっさと行っちゃたから、『私です〜！！！』って事言えずじまいでした。今度会ったら怒ってやるぅ（笑）

ハッピーアイスクリーム知ってる知ってる〜。読んでて笑っちゃった〜。

昨日は夕方寝ちゃったけど、それまでの間、次男はすっごい勢いで出席ブックを見せてはしまいココにシールはるんだお〜って。（次男は語尾にお〜っていうのよ）幼稚園みたいな感じの行ったら毎日シール張るらしい。それがすごい嬉しかったみたいで。朝も行きながらシール張るんだお〜って言ってました。だいぶ、昼間、次男がいないからゆっくりできるけど、我が家にはまだ春休み中の問題児が居るので問題児から目が離せません。でもね〜問題児が６年生の生活に慣れてきたら次男が毎日楽しく保育者に行ってくれたら働こうかな〜と。何時になるか分からないけどね〜。

栞ちゃんは子供達と関わる仕事なの？？子供ってすごい体力の持ち主だよね。寝つきもいいけど（笑）今は何処行っても春休みだから子供達あふれてるよね〜。まだまだ続けど頑張ってね〜。

今日は母とお買い物なの。食べすぎないようにしないとね〜。

栞ちゃん、パスタ2人前！！春だね〜(笑)
子供相手に大暴れしてるなんて、、、すごい想像してしまったよ。やっぱり動くと体脂肪が減るのね！！栞ちゃんの体脂肪が低い秘訣はそこだったのね。
コスメネタだけど、コスメデコルテは私も好きだよ〜。今は基礎物をAQ使ってるの。浮気性だからとっかえひっかえだけど、下地とファンデもAQが好き。マジーデコも可愛くて好きだよ。今の時期、意外と紫外線もあるし風も強いしで肌に過酷な状況だよね〜。保湿保湿よっ！女は潤い命よっ！頑張るわよっ！
↓ポテちゃん長いよ〜(笑)私もじっくり読んじゃった。

こににちわ〜。

４月だね〜。今日は強風で桜も散っちゃいそうな風。今年はまだお花見行けてないのに。でも行ったら行った
でダイエットどころじゃ〜なくなるだろうし。完全に増量してるから、ここいらでダイエットに戻らないとね〜。
まだ春休みも続いてて誘惑多いけど、その分、早めに夜ご飯ができそうなので、自分でコントロールしないとねっ。

今日から次男は保育所に行ってるの〜。
朝は時間ないし自転車で行く予定なんだけど、帰りのお迎えはウオ〜キングがてら歩いて行って来ます〜。
暖かければ遠回りできるけどこの強風のせいで寒いかも。遠回りどころじゃ・・・

今月もよろしくねっ

栞ちゃん！またまた参上だよ〜ん。
妹さん達とのお食事会の後からバイトもあって忙しかったんだね！
私も年度末で仕事立て込んでてとっても忙しかったよ〜＞＜。ほんと今月は体重は変動しまくりだし、一旦５７キロ台で定着してやっとの思いでオレンジ突破したかと思いきや、一日で１．２キロも増量して一気にテンション下がったり…。さすがに６０を切るとなかなか減らなくて、今月の目標−２キロも結構きつかった…。これからはキープをしながら少しずつでも減らしていけるように無理しないで頑張ろうと思う。毎月の目標は−１キロくらいにして、オレンジ達成できなくても５００グラムでも減ったらいいか〜くらいにしておこうかなぁって！
だって８６キロあったことを思えば３０キロもダイエットできたんだからすごいよね〜。私って偉い！よく頑張った！
栞ちゃんももうすぐ−２０キロだね♪お互いにほんと頑張ったよね〜＾＾。
旦那ちゃんは調子どお？この時期辛いよね…。うちの旦那ちゃんも波があって、しんどい時には休んだりしながら頑張ってお仕事行ってくれてるよ！先週の土日は子供がキャンプで居なかったから、久しぶりに夫婦二人でゆっくりお出かけして、焼き鳥屋さんでいっぱい飲んで（飲んだのは私だけ＾＾）楽しんできたんだぁ。なんだか子供みたいに甘えてくるし、妙に可愛くなっちゃったよ〜。普段は気が張ってて頑張ってるからだなぁ〜って、改めて旦那ちゃんの頑張りも感じちゃったよ。私も忙しくて自分のことで精一杯なところもあるからね。
そうそう、一つすごいことがあってね、今月は乙女ちゃんが２回も来たんだよ！１０日から始まって、また２０日からあったの…。これって何〜？？？しっかり５日間あって、普段の乙女ちゃんと一緒だったの。不思議…。ダイエットで不順になったのかなぁ。来月様子を見てみようと思ってるんだけど、ちょこっと不安。やっぱり身体に負担かけてるのかなって思っちゃった。

明日は４月。もう春だね。来月はぼちぼち行こうと思います。栞ちゃん、よろしくね♪

栞ちゃん、こんちわ！
私もまた夜にゆっくり来るね♪

栞ちゃん、お疲れ様っす！
お仕事大変そうだね・・・でも月を通して順調に体重も体脂肪も減ったね〜。生理後にはガクンと痩せるから、無理せずその日を待とう！！また来月もよろしくねん♪

栞ちゃぁん！ちわ〜っす！
月末に激動のポテチです…（笑）
おとといやっと−３０キロ達成したよ〜って喜んでたらそれも束の間…。その夜食べ過ぎて次の日には１．２キロ増…。何とか昨日頑張って、またまた−３０キロになりましたぁ。夏ダイエット始めた時はまさかこんなに頑張れるとは思わなかったんだけど、栞ちゃんとも楽しいお話たくさん出来て、励ましたもらってここまでこれました。ほんとに栞ちゃんには感謝です♪
第一目標をクリアしたので最終目標５２キロで頑張るね！栞ちゃんも大変だと思うけど、休み休みでいいから日記続けてね♪一緒に頑張ろうね♪よろしくお願いします＾＾。

栞ちゃん、体調ど〜ぉ？旦那ちゃんもお元気？
うちの旦那ちゃんはあんまり調子よくなくて、今日も電車に乗ったんだけど途中で引き返してきちゃった。まだまだ波があって、本人は辛そうです…。

私は、すこぶる元気！食欲もありすぎて困っちゃうし、せっかく痩せ期なのに食べすぎちゃって全く減らず…。でも増えてないだけましと思わなきゃね！そろそろ栞ちゃんに抜かされたんじゃないかと思うよ〜♪

栞さんこんにちは！
旦那様も栞さんも回復してきて良かったですね！中華フルコースなんてイイな〜♪ぜひ楽しんできてください！明日からまた一緒に運動も頑張りましょう☆
食事療法もあまりキツく縛らないほうがいいみたいですね、コメントありがとうございます。先人の知恵(笑)に従って、ゆるゆるにのんびりと減らしていきます。栞さんはボディクリームでリンパマッサージしてるんですか？リンパマッサージ、私もやってみよっかな〜。運動は大嫌いで全然してなかったんだけど、会社の同僚とかに「腹筋と背筋と太股の筋肉は鍛えたほうがいい」と言われたので、腹筋・背筋を毎日してます。その辺の筋肉は量が多いから、増やすもの簡単＆増えると代謝がめちゃUPするらしいです。太股は自転車が一番いいみたいだけど、乗る機会が無い〜(涙)
今月も後半戦に突入しましたが、みんなで頑張って乗り切りましょー！！