すごーい　着々と減ってますね〜　うらやますぃ〜

クッキーすごい量でしたよ〜。そして作りながらすごい量つまみ食いした私はダメ人間ですヽ(τωヽ)ﾉ
体重計はあるんですけど、今貸し出し中なのです。とはいっても、デジタルでもないし、もちろん体脂肪も測れないシンプルなやつですが、ないと不安！でも明日には返ってくる予定です。増えてないかドキドキ･･･。
さーりー☆さんは体重減ってますね〜。忙しいからかな？体調崩されないようきをつけてくださいね〜。

あれれ〜(゜レ゜)お忙しいのですか？地味〜に　やってますんで、さーりーさんも　早く戻って来て下さいな〜。年越しまであと3週間、気合いれまっす！！

イソフラボン！！なるほど...φ(･∀･*)
豆乳も手に入りますが激しく不味いので、大豆で豊胸目指したいと思います！最近手作りで豆腐とか納豆作ってるんでグッドタイミングです♪

お風呂で　マッサージしてみました♪　なんか、ポカポカなので　このまま　眠れそう〜ありがとぉ

�(￣Д￣；)なぬぅっ！！豆　豆製品の性だったのね〜。イソフラボンでボーンΣ(ﾟ口ﾟ;　さっそく　豆腐控えめ、ささみ＆お魚に変更します。歩数計ゲットおめでと〜目に見えると　歩かなきゃ！って思えますね〜。でも、あんまりストレスにならない程度に、卒論頑張って下さいね。

eri@nさん
鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。
きっちりなんて・・この両極端な性格が私をリバウンド王たらしめるんですね・。でも今回は絶対リバウンドするもんか！！って気合です。
それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑

eri@nさん
鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。
きっちりなんて・・極端な生活がリバウンド王たらしめるんですね。でも今回は絶対しない！！
それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑

☆トロさん☆
市販のじゃなくても、要はミネラル・タンパク質・ビタミンをローカロリーにとれればいいんだと思います！eri@nさんのようにスパイスや調味料で味を変えるとほんと楽しいです♪
スープだとお値段高めですが、ビール酵母＋ヨーグルトだとロープライスで燃焼系で栄養価高いです。（でもこれは私的にはちょっと・・フルーツグラノーラいれたら美味しくなりますが。）

こんにちわ〜。
違反、敗因、対策･･･きっちりしててすごいですね〜。
それに比べて私ときたら何もしてない･･･反省(>_<)
スープ、私も良く作ります。基本的に和風味で作るのですが、飽きたらその時の気分で、柚子コショウ、カレー粉、豆板醤、味噌、ラー油･･･などを入れて食べます。特に柚子コショウは寒い季節、お鍋気分になるのでおすすめです(^^♪

ダイエットスープかぁ〜　味はおいしいですか？　利用してみたい気はするのですが、飽きっぽくて。。。続いてるの　スゴイですね〜。豆腐は　食感が好きなのと　味のアレンジがし易くて、確かに体重減っても　胸はぜんぜん減りませんね。お腹周りばかり減る。でも、胸も減ってほしい私は　複雑です。

んだ　んだ・・・お酒は　太っちゃう。週末はついつい。。。さーりー☆さんは　エライ！　ね〜。スープとジュースって　自分でつくってるんですか？興味深々。

こんにちは〜。
遊びに来てくださってありがとでした。
さーりー☆さんもすごい減ってますね！私はこのところ運動も、食事制限もサボり気味なので気を引き締めなくては(>_<)
一緒にダイエットがんばりましょー(^^♪またきまっす。

足は大丈夫ですか？
お大事にね〜。　豆腐グラタンは冷凍食品をアレンジした手抜きですけど、あとあと胃にもたれずに　おいしかったですよ〜。キムチ納豆私は　大好きです〜結構食べてます。食物繊維多いらしいんで。

はじめまして！
私も来年から社会人です。
今は卒論にバイトに習い事にダイエットに・・・と意外に多忙です。笑
同年代で、共感が持てたので書き込んでしまいました。
お互い色々と頑張りましょうね☆