すごーい 着々と減ってますね〜 うらやますぃ〜
クッキーすごい量でしたよ〜。そして作りながらすごい量つまみ食いした私はダメ人間ですヽ(τωヽ)ﾉ 体重計はあるんですけど、今貸し出し中なのです。とはいっても、デジタルでもないし、もちろん体脂肪も測れないシンプルなやつですが、ないと不安！でも明日には返ってくる予定です。増えてないかドキドキ･･･。 さーりー☆さんは体重減ってますね〜。忙しいからかな？体調崩されないようきをつけてくださいね〜。
あれれ〜(゜レ゜)お忙しいのですか？地味〜に やってますんで、さーりーさんも 早く戻って来て下さいな〜。年越しまであと3週間、気合いれまっす！！
イソフラボン！！なるほど...φ(･∀･*) 豆乳も手に入りますが激しく不味いので、大豆で豊胸目指したいと思います！最近手作りで豆腐とか納豆作ってるんでグッドタイミングです♪
お風呂で マッサージしてみました♪ なんか、ポカポカなので このまま 眠れそう〜ありがとぉ
�(￣Д￣；)なぬぅっ！！豆 豆製品の性だったのね〜。イソフラボンでボーンΣ(ﾟ口ﾟ; さっそく 豆腐控えめ、ささみ＆お魚に変更します。歩数計ゲットおめでと〜目に見えると 歩かなきゃ！って思えますね〜。でも、あんまりストレスにならない程度に、卒論頑張って下さいね。
eri@nさん 鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。 きっちりなんて・・この両極端な性格が私をリバウンド王たらしめるんですね・。でも今回は絶対リバウンドするもんか！！って気合です。 それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑
eri@nさん 鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。 きっちりなんて・・極端な生活がリバウンド王たらしめるんですね。でも今回は絶対しない！！ それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑
☆トロさん☆ 市販のじゃなくても、要はミネラル・タンパク質・ビタミンをローカロリーにとれればいいんだと思います！eri@nさんのようにスパイスや調味料で味を変えるとほんと楽しいです♪ スープだとお値段高めですが、ビール酵母＋ヨーグルトだとロープライスで燃焼系で栄養価高いです。（でもこれは私的にはちょっと・・フルーツグラノーラいれたら美味しくなりますが。）
こんにちわ〜。 違反、敗因、対策･･･きっちりしててすごいですね〜。 それに比べて私ときたら何もしてない･･･反省(>_<) スープ、私も良く作ります。基本的に和風味で作るのですが、飽きたらその時の気分で、柚子コショウ、カレー粉、豆板醤、味噌、ラー油･･･などを入れて食べます。特に柚子コショウは寒い季節、お鍋気分になるのでおすすめです(^^♪
ダイエットスープかぁ〜 味はおいしいですか？ 利用してみたい気はするのですが、飽きっぽくて。。。続いてるの スゴイですね〜。豆腐は 食感が好きなのと 味のアレンジがし易くて、確かに体重減っても 胸はぜんぜん減りませんね。お腹周りばかり減る。でも、胸も減ってほしい私は 複雑です。
んだ んだ・・・お酒は 太っちゃう。週末はついつい。。。さーりー☆さんは エライ！ ね〜。スープとジュースって 自分でつくってるんですか？興味深々。
こんにちは〜。 遊びに来てくださってありがとでした。 さーりー☆さんもすごい減ってますね！私はこのところ運動も、食事制限もサボり気味なので気を引き締めなくては(>_<) 一緒にダイエットがんばりましょー(^^♪またきまっす。
足は大丈夫ですか？ お大事にね〜。 豆腐グラタンは冷凍食品をアレンジした手抜きですけど、あとあと胃にもたれずに おいしかったですよ〜。キムチ納豆私は 大好きです〜結構食べてます。食物繊維多いらしいんで。
はじめまして！ 私も来年から社会人です。 今は卒論にバイトに習い事にダイエットに・・・と意外に多忙です。笑 同年代で、共感が持てたので書き込んでしまいました。 お互い色々と頑張りましょうね☆
ゲスト さん
すごーい 着々と減ってますね〜 うらやますぃ〜
クッキーすごい量でしたよ〜。そして作りながらすごい量つまみ食いした私はダメ人間ですヽ(τωヽ)ﾉ
体重計はあるんですけど、今貸し出し中なのです。とはいっても、デジタルでもないし、もちろん体脂肪も測れないシンプルなやつですが、ないと不安！でも明日には返ってくる予定です。増えてないかドキドキ･･･。
さーりー☆さんは体重減ってますね〜。忙しいからかな？体調崩されないようきをつけてくださいね〜。
あれれ〜(゜レ゜)お忙しいのですか？地味〜に やってますんで、さーりーさんも 早く戻って来て下さいな〜。年越しまであと3週間、気合いれまっす！！
イソフラボン！！なるほど...φ(･∀･*)
豆乳も手に入りますが激しく不味いので、大豆で豊胸目指したいと思います！最近手作りで豆腐とか納豆作ってるんでグッドタイミングです♪
お風呂で マッサージしてみました♪ なんか、ポカポカなので このまま 眠れそう〜ありがとぉ
�(￣Д￣；)なぬぅっ！！豆 豆製品の性だったのね〜。イソフラボンでボーンΣ(ﾟ口ﾟ; さっそく 豆腐控えめ、ささみ＆お魚に変更します。歩数計ゲットおめでと〜目に見えると 歩かなきゃ！って思えますね〜。でも、あんまりストレスにならない程度に、卒論頑張って下さいね。
eri@nさん
鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。
きっちりなんて・・この両極端な性格が私をリバウンド王たらしめるんですね・。でも今回は絶対リバウンドするもんか！！って気合です。
それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑
eri@nさん
鍋気分！？私も柚子胡椒ほしくなってきたー！調味料はほんといい奴ですよね。私は永遠にポン酢ラブです。
きっちりなんて・・極端な生活がリバウンド王たらしめるんですね。でも今回は絶対しない！！
それにしてもこの情熱を卒論に向けたいです苦笑
☆トロさん☆
市販のじゃなくても、要はミネラル・タンパク質・ビタミンをローカロリーにとれればいいんだと思います！eri@nさんのようにスパイスや調味料で味を変えるとほんと楽しいです♪
スープだとお値段高めですが、ビール酵母＋ヨーグルトだとロープライスで燃焼系で栄養価高いです。（でもこれは私的にはちょっと・・フルーツグラノーラいれたら美味しくなりますが。）
こんにちわ〜。
違反、敗因、対策･･･きっちりしててすごいですね〜。
それに比べて私ときたら何もしてない･･･反省(>_<)
スープ、私も良く作ります。基本的に和風味で作るのですが、飽きたらその時の気分で、柚子コショウ、カレー粉、豆板醤、味噌、ラー油･･･などを入れて食べます。特に柚子コショウは寒い季節、お鍋気分になるのでおすすめです(^^♪
ダイエットスープかぁ〜 味はおいしいですか？ 利用してみたい気はするのですが、飽きっぽくて。。。続いてるの スゴイですね〜。豆腐は 食感が好きなのと 味のアレンジがし易くて、確かに体重減っても 胸はぜんぜん減りませんね。お腹周りばかり減る。でも、胸も減ってほしい私は 複雑です。
んだ んだ・・・お酒は 太っちゃう。週末はついつい。。。さーりー☆さんは エライ！ ね〜。スープとジュースって 自分でつくってるんですか？興味深々。
こんにちは〜。
遊びに来てくださってありがとでした。
さーりー☆さんもすごい減ってますね！私はこのところ運動も、食事制限もサボり気味なので気を引き締めなくては(>_<)
一緒にダイエットがんばりましょー(^^♪またきまっす。
足は大丈夫ですか？
お大事にね〜。 豆腐グラタンは冷凍食品をアレンジした手抜きですけど、あとあと胃にもたれずに おいしかったですよ〜。キムチ納豆私は 大好きです〜結構食べてます。食物繊維多いらしいんで。
はじめまして！
私も来年から社会人です。
今は卒論にバイトに習い事にダイエットに・・・と意外に多忙です。笑
同年代で、共感が持てたので書き込んでしまいました。
お互い色々と頑張りましょうね☆