ゲスト さん
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やっぱり和食かぁ。。
もともとあたし10キロちかく太ってたんですよ〜
油っこいもの大好きだし和食あんまり好きじゃなかったんだー。
それに多分食べる量自体多いんだろうね〜反省ｗ
あんまり考えすぎずがやっぱり一番だね（＾−＾）
あ、敬語なくていいですよん☆
社会人だよ〜こうやってちょこちょこさぼってるけどｗ
体脂肪かぁ〜でもあたし脚とかごついからひどいよ（汗
ウエストと腰まわりの差がはげしすぎる（泣
体脂肪はねー、おうちいる時は、動きを静止したりゆっくりにするような運動するよ
それで減ったりするけど。。
自己流だからね（苦笑
食事とか何か気をつけてますー？
インフルエンザの注射はうったよ。でもうってるのに毎年感染してしまう。なんかワクチン毎年流行を外してるし、そろそろ当ててくれと思います。 彼氏の誕生日に手作りケーキですか。良い彼女さんしてるんですね〜。
インフルエンザの注射後の運動は30分以上たっていれば大丈夫ですよ。お風呂とかも全然問題なしです。昔はその日は風呂に入ったらいけないとか言ってたけど、あれは何が根拠やったんやるう？ それにしても冬になるとトイレが我慢できなくなるって おばあちゃんみたいやな（笑）
ウォーキング中にトイレって行きたくなる？まったくそんな経験がないんやけど〜。でも、かなりの頻度でジム行ってるんやね。ぜんぜん細いのに偉いわ〜。みんな努力してるんだと思いました。
体重は元が多いので、やっぱり痩せてる人に比べたら減ってはくれるみたいです。でも、前半は全く減ってくれないで凹んでたけど。でも体重以上に体は楽に動けるようになってきたよ〜。ウォーキングも普通にちょっと遠くまで歩いて行けるしね。ジムでは前はトレーナーとも話してたけど、今は一人黙々と…って感じです。アイさんは喋る？？
もうボード行けるんや〜。天然？どこだ？？ ボードで痩せれたら一番幸せなんだろうが、始めた頃の疲労感はなく、爽やかに滑って終わってしまう。もうエアー台のために歩いて上ったりもしてないしな〜。あ〜はよ行きたくなってきた。
サウナは気分転換ですね〜。でも直後の体重は面白いように減ってるよ。（気休めです）
連休終わっちゃいましたね。カレンダー通りの生活をしているので連休は貴重です。でもすっかり家族との生活で友達とも遊んでないわ〜。子供いたらそんなもんだろうけどね。ボードはちょっと家族から離れて遊ばせてもらおう。今年はシーズン早くから雪積もってくれるみたいですよ。
玄米っていいみたいですけど〜、変えれないでしょ。うちも家族いるんで無理ですなぁ。チビもいるんでね〜。でもたまに外食で麦ご飯とかあると美味いよね。あれならありかなと思うわ。
それよりなんだか生活楽しそうやな。やっぱり若いってええな〜。すっかりおっさんですわ。
こんんちは。水ダイエットやったことはないんですが、仕事柄そういう話題はなんとなく知ってます。（別にダイエットの仕事ではないですよ）詳しくって言うほどは知らないんやけど、よくマラソンで給水後に体調崩すのがその水中毒と言われています。あと、何かの企画で水飲み大会かで６リットル飲んで優勝した人が帰りに亡くなったそうです。まぁそんなに普通飲めないので大丈夫だとは思うんやけど、無理な飲みすぎはよくないのかもなとは思います。
あと、ボードは僕も好きなんで、何かあったら聞いてください。エアーは今はエア台もかなり整備されてるのでストレートエアーなら根性で踏み切ればなんとかなりますよ。まぁ僕も１５mクラスのエア台になると根性なくって跳べませんが…。まぁそんなレベルなんで結構しょぼいっすよ。一緒に行ってる友達の方が上手いんちやうかな。
こんにちは。掲示板書き込みありがとう。早速来てみました。細いっすやん。僕の半分以下ですよ…。なんだかそう思うと凹むわ〜。
ボードするんですね〜。いいですよねボード。僕も大学時代ハマって山篭り3ヶ月ほどしてました。一応イントラで…。まぁゆうても当時は体重も30kgくらい今より軽くて調子に乗ってましたね。最近はみんな上手いし、僕も年に１・２回しか行ってないんで、軽く流して跳ぶくらいですけどね。板も高いし、いつから買い換えてないことか。ちなみに使用ボードはナイトロです。（日本では知名度低いかな）一時期は流行でバートンとかフォーラムとか買ったけどナイトロが一番合ってたかな。アイさんは何買うの？
あと水ダイエットは1回に大量に飲むことには気をつけてくださいね。水中毒っていうのがあるので。一回にかなりの量を飲むと浸透圧の問題で脳に支障がでたりするそうです。死亡例もあります。普通の量なら大丈夫なんで、無理な飲みすぎだけ気をつければいい程度ですけど。
すみません、つい長くなっちゃいました…。