太るんだよね～・・・なんでかしら。私の体さんはいつになれば痩せようとして・・・いえいえきっと痩せようとはしてくれてると思うわ！！

　　朝　置き換えドリンク
　　昼　パン、ごぼうの金平、すき焼きの残り
　　夜　柿１個


　　間食　シュークリーム１個、ノンカロリーコーラ

今日から生理が来て、体重は多分減っていくだろうと予想するけど、今日鏡で喉見たら・・・扁桃腺に膿がいっぱいついてる～！？ぶりかえしたの？まさかぶりかえしたの？さっそく薬飲んだけどやばいかも～・・・

　　朝・昼　パン３個、野菜ジュース
　　夜　甘いものたくさん食べてしまった・・・

最悪。戻った・・・確かに今日は友達とご飯食べに行ったけど、最近増えてるところにこれだから。あ～へこむ。。。

　朝　りんごジュース
　昼　豚汁、アスパラの肉巻、ジャガイモのチーズ焼
　　　羊羹２個、パン
　夜　ミックスパエリア、スペイン風オムレツ
　　　ジャガイモの揚げ物、コップ１杯のお酒

実は１６日につけてます。なぜなら使えなかったから・・・

　　朝　置き換えドリンク
　　昼　豚汁、くるみレーズンパン、柿、大納言巻き
　　夜　置き換えドリンク

ショック、ショック、ショック！！！なんでなんで増えてるの～！！！！！暴飲暴食もしてないし、置き換えも頑張ってるのに。運動もなるべくしてるんだけど。悲しい・・・

　　朝　グレープフルーツルビー１個
　　昼　ミネストローネ、パン、酢豚、よもぎ餅１個
　　夜　置き換えドリンク

　　間食　のど飴