わかります。子供の病
気のときは、自分のダ
イエットのことなんて
忘れてしまいますよ
ね。でも、子供の病気
のときは仕方ないです
よ。親だけでも、しっ
かり食べて、体力つけ
なくちゃ。早く、お子
さんが元気になるとい
いね。

私もたま〜に発芽玄
米食べてます。白米
と玄米を２：１で炊
いて、残った分は１
回分づつ小分けにし
てご飯を炊くのが面
倒なときとかお昼に
食べてますよ。旦那
には文句言われてい
るのでたいてい昼に
食べるか自分だけチ
ンしてます。

私も、今日スーパー
で、発芽玄米を見つけ
たので、早速買ってき
ました。(以前と違う棚
においてありました。)
うちのだんなも白米命
の人なので、文句を言
われそうですが…。で
も、これもダイエット
の為、がまんがまん。

心配カキコ、ありがと
うね。（涙）ゴロゴロ
が癖になりそうな私で
あります。この所行事
が多くって、外出が続
き、少し体が疲れてい
ます・・・。
今週は休んで、来週か
ら鍛え直すぞ、精神を
いや、体もだ！！

ST,まだはじめたばか
りで効果は分からな
いのですが、食事量
を減らしているから
痩せるのも当然か
な、っていう気もす
るんです。こういう
ダイエット食品て高
いですよね〜。でも
高いのかったんだか
ら、飲まなきゃもっ
たいないし、痩せな
くっちゃ、ってハッ
パをかけている部分
もあるんですよぉ。
これで体脂肪が減っ
てきたら信じること
にしようかと思って
います。効果の程は
乞うご期待！

こんばんわぁ^-^
玄米炊いたんですね
っ。アタシは白米がキ
ライで、ようやく玄米
に出会いお米が食べら
れるようになりました
（笑）でもやっぱりう
ちの男性軍も白米の方
が好きみたい^-^;

こんにちは。ボクも
受け売り大王ですよ
（笑）。他の人の日
記読むともう・・。
お、珍しいアイテム
発見！きな粉牛乳？
おぉ、きな粉の袋に
も書いてある！
ちょっと試してみま
す。また・・・
（笑）

こんばんわっ。スクワ
ットすごいですね。
私は少し飽きてきちゃ
って、スクワットをダ
ラダラと・・・ダメだ
ー。足裏マッサージと
かいろいろ気分をかえ
てやってます。でもコ
コにきてみたらまたや
る気になってきたよ
ー。

こんにちは。体脂
肪、私も減らした
い。本当、こえこえ
さんと一緒くらいあ
ります。妊娠中に増
えたのかなぁ、って
いうくらいビックリ
するほど増えた(ToT)
一人目って結構大事
に大事にって積極的
に体動かさなかった
からなぁ。二人目は
そうもいかないらし
いけど。。。でも私
は元々のお肉がつい
てるから今なんとか
せねば。今日腹筋し
ておこうっと。

こえこえちゃんは、私
の期待どうりに１００
回達成したのね、スク
ワット。もう、やっぱ
りマッチョ目指してる
んじゃん（笑）
魔の週末は、やっぱり
来ましたね。家にも到
来。OFF日にしたので、
しょうがないかな？？
と思っておりますで
す。

ボクもカレーが食べ
たい・・・（笑）。
最近、家で御飯は炊
かないようにしてま
す。一人暮しなの
で、炊いただけ食べ
てしまってた時期
が・・（涙）。こえ
こえさんは、家族の
料理とか作ったりす
るから、食べ物の誘
惑が大きそうで、大
変ですね。でも、負
けずにガンバ！
そうそう、生姜紅茶
試してみました！良
さそう。これ飲んで
運動したら顔が熱く
なりません？

やっぱりカレーの法則
で、えっ！！減ってる
じゃん。法則敗れたり
〜。いいな〜〜〜〜。
私は色々あって運動も
出来なくって、体重も
増えちゃってしかも魔
の週末で、開き直って
います。

どうも、スクワット取
り入れました！ありが
とう！ボクの日記は結
構暇なので無駄に
色々、書いているだけ
で..（苦笑）ダイエット
方法も、基本は３年程
前にあった「あるある
大辞典」で知った方法
です。一番のお勧めは
やっぱり唐辛子系で脂
肪の燃焼です。
さぁ、今日もキムチ、
キムチ（笑）お！生姜
紅茶も同じような理屈
ですかね！ちょっと試
してみたくなりまし
た。

縄跳びですが、それも
カレーの法則から、少
しでもカロリーを減ら
そうとやっては観たも
のの、効果はありませ
んでした・・・・。
（涙）

カレーは、太りま
す・・。証拠は私の日
記を見てください
（涙）ダメだよね、カ
レーって御飯が無い
と、カレーライスにな
らないもの。これくら
いのご褒美と思って、
あきらめましょう、お
互いに！！