ミネラル豆乳情報ありがと〜☆今おうちに豆乳ないから明日買いに行って作ってみるね〜♪１食これだけって立派な置き換えだねー。
玄米ご飯の焼き飯おいしそう♪

夜置き換えは・・挫折ばっかりですよー。出来たらラッキー☆みたいな感じです(*^_^*)ミネラル豆乳気になって検索しちゃったよ〜。味とか腹持ちは実際どうですか〜？

ウエストいいねぇ〜。痩せたの実感できると幸せ〜☆☆☆あたしも卒業式にピアノ弾くときまで、もすこし小さいサイズのスカートはけたらいいなぁと密かに野望を抱いてます。むふふ。

おはよう♪
ウエスト減ると滅茶苦茶うれしいよねぇ♪私も１２月に買ったばかりのスリムなパンツ２本　凄く緩くなって日曜に見てきました＾＾。けど、もうちょっと我慢します＾＾。ベルトして＾＾。買うタイミングって難しいわぁ＾＾。

ううん！ちゃんと御飯と煮物とお味噌汁をしっかり食べました☆

夕飯時間私も適当だよ〜！遅いときは夜中だし＾＾今日はお腹が空いたので早く食べてしまいました！
でも今すでにお腹空いてます〜ﾏｯｸのＣＭが目の毒だ〜(TωT、)

そうかそうか、芋も栗も大好きー☆豆乳の焼き芋味も個人的にお気に入りでーす。
コツコツパワーに勝るものなしですよevaちゃん！！
オレンジもすこしだねー。がんばれがんばれー☆

3度risettoです|д･) ｿｫｰｯ…

ｽｰﾌﾟ寒天頂きました♪
なんとも不思議な感じ☆でもなんだか後引いて完食しました(･∀･)
写真載せたので見てくださいﾈ☆

昔、介護のﾊﾞｲﾄをしてたとき、汁物をひっかけたら危ないお年寄りにはお味噌汁とかゼリー状にして出していました。その事を思い出しました(ノ*゜▽゜*)

美味しかったですよ〜♪

度々risettoです(*｀･ω･´*)ゝ

今ね、☆eva☆さんのｽｰﾌﾟ寒天作ってみた＾＾わかめ無かったからお吸い物の素だけだけど(*^^*ゞ
夜御飯はｽｰﾌﾟ寒天にしよう♪楽しみ♪

ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!
一日でウエスト３ｃｍ減なんてすごい！
私ずっと測ってない( ≧∇≦)
毎日ｽﾞﾎﾞﾝで、お！今日はﾁｮｯﾄゆるい♪とかです。。体重減らないと測る気がなかなか起きなくて(^^;)ゞ

うんうん…本当ｽﾄﾚｽは大敵。。あと思いつめるのも反動が怖い。。やっぱり長い長い目で、何よりも続けていくことが一番なんだなぁと実感してます。今までの私ではｷｰﾌﾟすら出来ずﾀﾞｲｴｯﾄする前より、増やしてしまってたけど、ここに来てるお陰で、減ってはいないけどｷｰﾌﾟ出来てる！それだけでもすごい事だって自画自賛しちゃってます＾＾本当は減らせたらもっといいんだけどねぇ･･のんびりでも一緒に続けて行きましょうね♪

首細くないでしょーー！！！ドテッとしてて困ってるんだよ〜(>_<)！！
焼き芋勇気をあげちゃいましたか・・・evaちゃんの禁止食品だったのね＾＾。もう、ながーーーい道のりなのであんまり食べちゃだめなものあるとストレスですものー。いいの、いいの、あとで調整すれば♪ってあたしのこの大激増はいつ調整されるんだぁ！！今日もがんばろねー☆おいしく召し上がれ〜☆☆☆おいしかった〜、よし、またがんばるかぁ〜ですよ♪

ありがと〜♪
なまぬる〜くそしてあま〜くお願いします♪
ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ♪
ﾐﾈﾗﾙ豆乳、最近豆乳切らしてて飲んでなかったんだけど、今日買ってきました☆
私も2時間もしたらお腹空くよ〜。飲んだ直後にお腹空くこともしばしばです。。でも朝は手軽でいいなぁと思ってしまいます。これを夜に持ってきたらきっと減るのも早いんだろうなと思うけど、今の私の忍耐力じゃ、結局お腹空いて夜遅くなってから食べてしまいそうなので出来ずにいます(^^;)ゞ

荷物だいぶ片付いたんだね！お疲れ様♪
引越しの準備は大変だよね〜＞＜

そうそう間違ってないよん♪
テスト終わってスッキリ〜。
いいねー、週末なのにキープしてるねー☆あたしもお昼いっぱい食べたからステッパーがんばろーう♪

こんにちわ〜♪
今日は大増量しちゃった〜！
もう開き直ってなんだか元気モリモリになって来ました。なんだか最近ダイエットも思うように行かなくて、毎日ドヨ〜ンと過ごしてたけど、暫くはｷｰﾌﾟでいいや！と思ったらとっても開放された気分になりました！暫くｷｰﾌﾟ重視で頑張ります☆
生ぬるく見守ってて下さい<(_ _)>

アドバイスありがと〜!!
そうだよねぇ…最近は減らなくて、1000�前後位って決めてたんだけど飢餓状態になったら怖いもんねぇ。。もう少し見直してみたいと思います！ありがとうね！！今まで極端なダイエット＆リバウンドばっかり繰り返してるから余計身体がおかしくなってるのかも。
やっぱり地道にｺﾂｺﾂが一番だよね！
でも今日の夜は食べすぎちゃった(*^^*ゞ

||ヽ(*・∀・*)ﾉﾐ|Ю　こんにちわぁｰ ☆

まだ80台だし大丈夫!!
私も今日は少ししか減らず…痩せ期はどこへ？です(涙)でもでも今日もがんばろ〜♪

ね、何が何だか自分でもわかんないんです〜♪でも、減ったらとりあえず喜んでおくことにするよ〜☆
ガクンと落ちなくても、ほら、今日も９０キロ切りじゃなーい！！８０キロ台キープしてるよー☆evaちゃんがんばってるねー！！いいよいいよー☆キーープだぁ。