おーーー♪
すごい減った減った♪
かっこいいーヽ〔ﾟДﾟ〕丿
見習ってがんばろう(｀・ω・´)
とりあえず・・・食事なんとかしないとなぁ・・・ワタシ

あ、ちなみにマヨグラタンの作り方は、たまねぎと鶏肉とエリンギをホイルで包んで魚焼きグリルで焼くと、
何故かグラタンのにおいがするので、その蒸し焼きしたものをアルミカップに入れて、マヨネーズを少量（多いとだめ）入れて焼くと、何故かグラタン味に＾＾；

いや、体重の減りじゃないと思うよ。
水分減ると体脂肪率は増えるし。
逆に体重戻って（ごめん）、体脂肪率がそんなに上がってないということは、もしかして減る兆候なのかもよ？

こんばんは～♪
やっと新しい体重計ゲットしました。
ほんと形からじゃないけど
グッズでテンションアップ有効ね。
気持ちを新たに頑張ろうっと。

そーだよ、ボクサーじゃないんだから急に落としてもリバウンドするだけだから、維持期って大事だよー。
体にいまの状態を覚えさせる時期なんだから♪

停滞期っていらいらするよねぇ・・・。
でも、がんばればできる(｀･ω･´)
・・・そう自分にも言い聞かせてます(；・∀・)

１０月になりました♪
今月もよろしくお願いします。
自暴自棄にならないで、お互いにがんばろうね♪

ご無沙汰していました♪
お休み中カキコしていただいて
ありがとう。
この辺で真面目に日記に戻ろうと
思うのでまたよろしくお願いします！

10月になりました！
今月もよろしくお願いしますね～～★

すごい～～～順調ですね。。。
私はなかなか(;´Д`A ```
よろしくです

いやぁ、evaちゃん（でいいかな？）のゆるやか～な線にあこがれます＞＜
野菜と肉を中心に食べたいのですが、やっぱり炭水化物やめられない・・・・・

こんばんは♪
順調に減ってますねー＾＾
私も同じようなグラフかけるようにがんばります♪

こんにちは
検索から来ました。
できましたらお友達になっていただけたらと思いまして、書き込みをしました

野菜嫌いなので、好きな野菜を鍋などで取っているのですが・・・
苦手な野菜が多いので、彼氏が出張から帰って来たときは半泣きで食べさせられます(;´Д`A ```
お母さんも私の嫌いな野菜をスープ入れたりして応援してくれています。
だから頑張らないといけないのですが。。。
ちょっと・・・・

evaさん、もう少しで７０㌔切りそうですね～～～★
一緒に頑張りましょうね～～
今は、夕食を減らしているのですが、やっぱりお出かけやお食事会があるのでその時は食べすぎてしまいそうでとても怖いです。
でも、野菜を多く取って検査の数値もすこしでも減るように頑張って行こうと思います。
（でも野菜嫌いです(-。－;)）
今月はちょっとでもオレンジに近づきたいです。

すごい～～～★
順調に減っていますね(*^-^)
-9㌔なんてここ何年も減っていません(;´Д`A ```
食パン久しぶりに食べてすごくおいしかったです(*゜▽゜)ノ
今日は、病院でした。。。
血液検査の結果よかったらいいな～
土日は誘惑がおおいですが夜は控えめにします(*´∇｀*)