こんばんは～～(*^-^)
アドバイスありがとうございます♪

そうですね～～気楽に頑張らないとですね。ついたお肉はすぐにはとれないので（笑）
最近、会社の周りの先輩やお友達にダイエット宣言をしたのですこし気持ちが楽になりました。
なので、周りから「食べすぎよ！」とか「20回以上噛んだ？」など突っ込みがはいるので助かってます。

今日は、食パンを久しぶりに焼いて食べました(*゜▽゜)ノ

こんばんは～～★
昨日、ビーフシチューを沢山食べすぎたせいか・・・600㌘増量(;´Д`A ```
こんなに増える？みたいな。。。。
ちょっとへこんでいます。

私は基本、ご飯派なのですが、麺類も大好きなんです。(*^-^)
でもでも、evaさんのコメントみてパンが食べたくなったので明日の朝は食パン食べようと思います（笑）
早く80㌔を切りたいけどまだまだまだですね(((ρT-T)ρ

こんばんは～～！
★型を褒めてもらってすごくうれしいです。かなりいびつですが（笑）
ちなみにハングルでチカと書いてます。
2ヶ月後に来るのですが、ちょっと楽しみです☆彡
ベーグル作れるなんてすごいです！
私、パン苦手なんですが無性に食べたくなるときがあります。
今度ベーグル食べてみます！

こんにちは～～～！！！
今日も減っていますね＾－＾
私は案の定増えていましたが、楽しかったから良しとしています。
今日の夜も頑張ろうと思います。
月曜日から始めたけど、少しダイエットの意識が少し変わって気がします。

こんばんは～～～！

やっぱり運動もしつつ野菜中心にしたほうが体のためにもいいですよね～～
金曜日・土曜日と夜がっつり食べたので明日からまた予定がある日まで野菜をとるように頑張ろうと思います★
昨日はビュッフェに行きましたが朝の体重が昨日より増えてなかったので安心しました。

こんばんは～～
私なんてまったくですよ。。
すこしずつ頑張らないとって思っても
なかなか８８くらいをいったりきたり。。
早くevaさんみたいに70㌔台に行きたいな～

こんばんは～～★
おひさしぶりです＾－＾
9月からまた少しづつ頑張ろうと思いますのでよろしくお願いします！

グラフすごいですね～～～
見習わないと～～

書き込みありがとう♪
今月からは落ち着いてダイエットに励もうと思います。
ベーグル手作り？すごいね。
私も大好きなの。

今月もよろしくね☆

おはようございます☆
すみません・・・
書いていなかったですね。
お腹痛いのはその日の午後くらいに落ち着きましたｗ
ご心配かけて申し訳ありません。
でも凄くうれしかったです☆
ありがとうございました＾＾
確かにこういう事で体重減っても正直微妙ですねw
あんまりお腹壊したりとかしない方なのでもうこんなことはないと思いますが、志丸さんのおっしゃる通り夏場は結構体調壊しやすい季節なので気をつけたいと思います！
ホントに心配してくれてありがとね♪

お腹痛いの治りましたか？(´・ｪ・｀)
夏はクーラーだったり暑かったりで体壊しやすいですよね・・・
そういうので減ると複雑ですね(;´▽｀A``
お大事にです。

＞志丸さん
私の方こそいつもお返事ありがとうございます☆
身長はこの間健康診断に行って来た時に伸びているのを知ったんですけど、やっぱり嬉しいですねw
と言ってもこれ以上は要らないですがｗ

いつも書き込みありがとうございます♪
いい感じのグラフの下がり具合ですね！
そして身長が伸びている！ちょっと羨ましいです(´∀｀*)

＞志丸さん
ベーグルは思いつきで作ったので大したことないんですよｗ
こんな私で良かったらお嫁さんにもらってくださいw

初めて書き込みしま～す！
今までの拝見しましたがすごい順調ですね～継続が大事だってわかりました！見習わなきゃ(;´▽｀A``
しかも手作りベーグルとかすごい！お嫁さんに欲しいですｗ

またまたリセットします！！
さぼっちゃったので今度はちゃんとしたいです♪