お久しぶりでーす♪またがんばろうと思います(*^_^*)
地震心配してくれてありがとう。元気にやってるよー☆
忙しそうだけと、夏ばて注意でいきましょね♪

evaちゃん( ゜▽゜)/コンバンハ

やっと復活します
これからもこんな私ですが応援をお願いします<(_ _)>

chikaちゃんって全然呼んで大丈夫ですよ！
どんどん呼んでください！

忙しくてダイエットに集中できない！！
けど、何とかついていきたいと思っています。
今月も宜しくお願いします。

おはよう♪
今月オレンジライン行きそうね。
がっちゃんはやっぱり私に合ってると思うので定期的に続けていこうと思います。
問題は普通食・・

お魚なかなか食べられなかったらツナとか缶詰も利用するといいかも？がっちゃんでもやたらツナ食べるのよね。

これから又仕事に行くのだけど、、、
evaサンを見習い　我が家も玄米に戻しています。
夫がご飯炊くと白米になっちゃうんだよね〜

おっと　感謝しなくっちゃいけないんだけどサ！

おはよう♪
そうそうダイエットやる！って脳に刺激を与える為にはがっちゃん最適かも？
昨日は間食しようと言う気もおきなかったから・・。

眠くなるという事は身体が欲してるという事でしょうね。
眠ると痩せるらしいし｡私は夫の出勤が5時ごろで義父を起こすのが8時だからよく二度寝しちゃいます♪

良く寝れた朝って良いよね〜
私は肩こりが酷すぎて、、スッキリした目覚めって最近なくて、、
evaさんの食事内容はすごくいいですよね！
自炊してこれだけの内容を作れるってかなりですよ”！

こんばんは〜♪
家は田舎だけど都会から旅する人は何も無いところに引かれるんじゃないかな？
私も沖縄は行ったことあるけど今度行く時は島でぼ〜っとしたいと思ったわ。

がっちゃんほんとは3日間だけど私3日目ってきついしあまり効果ないので勝手に2日にしてます。今回どうなる事やら・・・

evaさんご実家奄美なの？自然溢れる印象があるから都内はまた全然違う環境でホームシックも無理ないね。

生活、私も宵っ張りで朝弱いのよ。やっぱり健康的な生活の為には早寝早起きがいいのでしょうね。
明日からのがっちゃん久しぶりすぎて心配だけど2日間の予定だからちょっとがんばってみるね。
この頃緩々で軌道修正必要だもの・・・

始めまして
キラリちゃんのところから遊びに来ました。
よろしかったら私のところにも遊びに来てください！
一緒にダイエットを頑張りませんか？

おはよう♪
甥っ子高1でもう183センチ見上げちゃうのよ。
家を離れると家族のありがたみがわかるのでしょうね。
ｅｖａさんもひとり暮らしでホームシックかからない？

こんばんは〜♪
アンティークフェアといっても私が探すのは生活の中で使える雑貨みたいなもので・・
見てるだけで面白いしそんな時は苦も無く歩けるので運動にもなるかな？
ｅｖａさんも機会があったら覗いてみると面白いと思うわ。
ごはん自分だけだと作るの面倒になるね。
常備菜になる物作って小分けに冷凍とかいいかも？

おかえりー☆
地震あたしが住んでるところは被害そんなになかったよー。怖いよねー地震は。生活リズム整えるのってたいへんだよねー。がんばろー♪あたしダイエットから遠のいている〜(>_<)

部屋の片付けも中途半端のまま週末突入です。
食器ってついたまるよね｡家の場合ただ飾ってみてるだけの物も多くて（ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・）
体重すごい角度で減ってるね｡私もちょっとはがんばらないと・・。

お帰りなさい♪
楽しい学生生活を送っているようですね。
またコツコツ一緒に頑張りましょうね♪
アキハバラとっても楽しかったのにあんな事件が起こってしまって残念です。
当分行く気にならないのが悲しいね。