○朝　　　シナモントースト　コーヒー　コールスローサラダ




完全に書き込みをパスしていましたね‥‥
義母の再検査入院とか、そんな時に限って仕事が忙しかったり‥‥
痩せなきゃと考えているのに行動が伴わないのは
更年期なのか軽いウツなのか‥‥わかんないな。

○朝　　　パン２種　コーヒー

○昼　　　お寿司



うーーん
乙女day4日目なので、あえて抵抗いたしません

薄着になって来たよ‥‥くびれのない姿は本当に情けないです。

○朝　　　グレープフルーツ　カフェオレ

○昼　　　おにぎり二個　コロッケ




ほんのすこーーーーしだけどダイエットになっている？？！！
これでやる気も復活したらいいな
メラメラダイエットモードのスイッチオンとなりたいです。

○朝　　　ｳｨﾝﾅｺｰﾋｰ　

○昼　　　ご飯　玉子焼き　ベーコン　酢豚　スナックエンドウ

○夜　　　ご飯　豚とピーマンと玉葱炒め　サラダパスタ

○間食　　ドーナッツ　チョコ



ドーナッツを頂いたので‥‥食べちゃいました。

○朝　　　カフェオレ　イチゴ　メロン

○昼　　　トマトパスタ　モンブランケーキ　コーヒー

○朝　　　カフェオレ

○昼　　　カレー　モヤシ炒め

○夜　　　讃岐うどん　エビフライ　キャベツサラダ　大根おろし

○間食　　ﾐｽﾄﾞのプレーンドーナッツ　　黒豆せんべい




昨日は私の身内の法事でした。
昼も夜もダイエットそっちのけで食べてしまいました。
６月初日なのにねー

○朝　　　お茶漬　たくあん　バナナ　カフェオレ

○昼＆夜　法事まいりでガッツリと食べました‥‥





まったく　あきれる様な数値からスタートです。
先月の１ヶ月は逆に体重増加で終わっちゃいました。
本当の理想は50㎏台になりたいんです。余程の努力をしないとちょっとやそっとでは無理ですね。
大幅減量の成功者を見習わなきゃ‥‥かといって小うるさい姑と同居では、なかなかダイエットも理解してもらえず‥‥。
まっ前向きダイエットで明るい未来を見つけましょう。