お酒飲んで、4時間しか睡眠もなく、今日はちょっと血管切れる!!て思いましたけど(笑)なんとか大丈夫みたいです♪でも、明日から会社に迷惑かけられへんし、今日はいつもより早寝します。。。体重計が壊れている!!意外にこれって、痩せるのに効果的なんですよね！今まで毎日動きを把握してたやつが、急に把握出来なくなると不安で食べ過ぎない！あたしは実家帰ってるときそうでした〜(*´∀｀*)酢の物は体にいいし、おからも大好き♪あぁ、あたしの好きな食べ物ばっかりで悔しいです…Σ(´д｀;)

うちも麺棒１００均で買ったよぉ〜☆うちの脱衣場には麺棒としわしわのホットペッパーが・・・^^;たぶん子ども達は不思議に思ってるはず(-ω-)
黒ゴマパンサンド、めっちゃ美味しそう〜(*≧ω≦*)夕食もヘルシーにしてるんやねぇ！！実家に帰ってるのに、エライなぁ☆
マリぽんちゃんに「先生」言われて調子乗ってる場合じゃないわぁ^^;うちも頑張るぞ〜っ(｀･ω･´)ﾉ

ああ、お尻二つの意味わかってくれた？お尻はもともと割れてるけど、パンツからはみだした、もう一つのお尻が・・・あるんよ。
どん兵衛二つも食べてない。半分ずつだから一個ぶんやもん。

実家ねこいるのかー。
うちも雑種の大きいのがいるねん。猫みたいにだらだらしたぃー

実家は天国じゃけぇ、どうしても食べてしまうんよね(-_-;)
でも、体重計が壊れてるから、今以上に食事制限ができるかもしれんね☆
ウチは明日からコアリズムをやろうかって思ってます(^_-)-☆
じゃけど・・・・今、見るだけ見てみたんじゃけど・・・・
こりゃ、難しそうじゃわ〜〜〜☆
チョコットやってみたら、旦那さんに「変なオジサンみたいじゃの〜〜」って言われて、誰もいない時にやってみる(T_T)
寿司なら、ウチは２０皿はいくなぁ〜〜☆
マリぽんｻﾝは少食じゃけ、うらやましいよぅ！！

実家帰ると食べ過ぎてまうよね〜^^;しかも体重計なしときた・・・orz それはツライ〜（TへT）でも、久々の実家やもんね。１週間はゆっくりしたらいいんちゃうかなぁ☆今、めっちゃいい感じやし、よっぽど食べ過ぎひん限り大丈夫やと思うけどなぁ。
ふくらはぎはうちも困ってんねん（T_T）ふくらはぎと前腿に筋肉ついてて、なかなか落ちひん（>_<）うちは毎日麺棒でごりごりやってるよぉ〜。すぐには効果出ーへんかもやけど、ちょっとずつサイズも落ちてきてるみたいやし、続けようと思ってる☆（←麺棒の効果かエステの効果か分からんけど^^;相乗効果かもやねぇ）後、ストレッチとかもいいみたいよ！・・・て、とりあえず良さそうなものは全てやってる節操なしなうずまきでした^^;

チャリなんて当分こいでないなぁ・・・
私は洋ナシ体型だから、腰から下はスゴイ事に。内モモってなかなか落ちないですよね☆マリぽんｻﾝは、本当にキチンとしてますよ！！私も見習います！！コアリズム、明日からやってみます★

ふとももでお困りの気持ちはよぉーく分かるわぁ。内側が気になるんや。ラータは尻から続いた太ももが気になる。どこからどこまで尻なのか、足なのか、分け目がよく見えないこのごろ。下手したら、お尻が二つあるようにも見えるねん。
電車一駅前で降りて歩いてるよ。結構なれれば大丈夫だよん。
帰省気をつけてね〜

電車通学じゃないんですよ･･･っ(ノД`)・゜・。むちゃくちゃ学校から近いんですよね(。-∀-)笑

うちも太ももやせしたい〜ヾ(・д・。)
どうやったらキレイになるかな･･･？(´＿｀。)

うちもエビづくしやで〜（≧▽≦）エビアボガド・生エビ・赤エビ・甘エビ・エビサラダ・・・エビエビエビのオンパレード（*´▽｀*）エビって美味しいよねぇ〜☆
腹筋は連続じゃぁないよ！！うちも連続はムリムリ〜^^;２０回〜３０回を４セットしてん。腹筋はぷにぷにやで〜^^;
内腿には膝に座布団とかはさんでの、脚あげ腹筋がオススメ〜！！うちも内腿がぷにょぷにょやってんけど、だいぶ筋肉ついてきたし（*≧ω≦*）筋肉太りとか固太りなんやったら、ストレッチとかどうかなぁ？？

ラータが医療事務勉強しようとしたとき、周りの人から、時間あるなら看護師とったらって勧められた。私には今から２年も学校行く勇気がなかったよ。だから、マリぽんは、すごいなぁって思うねん。ほんまに尊敬するで。
陶芸はねぇ、ラータは習ってる知り合いの人に連れってってもらったのがきっかけです。が、みーんな１人だよ。みんな熱中してるから、ほとんど会話ないし。。。

いい卒業式やったんやねぇ・・・！！ホンマにこれからが今まで以上に大変やと思うけど、ね☆
めっちゃ体重減ったねぇ（≧▽≦）この調子が続くといいねぇ♪
うちも本がしわしわになるのが嫌なんよ〜（T_T）やから、きのう読んでたんはホットペッパー１月号。もうクーポンも使われへんし、後は捨てるだけやからと思って。タダでもらったもんやしね^m^

日記コメありがとうです〜(ｂ´U｀）◇-＋゜
今日からダイエットなんですけど
なんだかやる気満々です★
それもこれもこうやって皆さんがメッセージを言い合っているから
きっとがんばれるんだなぁと思いました★

お互いがんばりましょうね＊

おめでとーございます☆看護士さんなんですね！凄い!!看護士のｲﾒｰｼﾞって就職したら忙しくなりそう！ですね。運動しなくても仕事が運動になりそう!!走り回って、荷車ｶﾞｯﾁｬｰﾝ!!とか☆(ﾅｰｽのお仕事による勝手な想像ﾃﾝｺ盛)

ありがとぅ〜〜☆納豆はあまりオススメはできないカモ(-_-;)
ちょっとでもへこんでしまうと、ドカって食べてしまうから、コーヒーを腹八分の状態で飲んでみるね！！
体重がなかなか減らない〜〜！動かない仕事だから、チョットは運動しようっと！マリぽんサンは順調だね！！

卒業おめでとうございますー♪
４月からは病院勤務になるんでしょうか？？大きな１歩だねー。フレーフレー☆