ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはよーございます。
今朝はどんよりの中をウォーキングして来ました。
それでも土曜だからかたっくさん人がいたよ。
私も55.0kgが近くなると気が緩むというか、外食がたまたま重なるというかなかなかそれ以下になりません。
だけど日記をつけ始めた頃に比べれば・・・と思ってのんびりいきます。
下がるだけのグラフなんて絶対に無理だもんねぇ。
こんばんわ☆だめにしておいてなんだけど、カスピ君 結構強いよねー。もうだめだろーって見ると 上だけ取れば平気だったりして。冷凍庫に入れれば 結構もつんだよね。うちの母が昔 ヨーグルトキノコやってたけど、カスピ海のほうがいいってさー。味もおいしいよね。またやってみようかな？にがりはどう〜？私は特に・・汗かきやすくなった気はするけど。痩せる感じではないな。
こんにちは
なかなか体重減らないときってあるよね〜
私もこの日記を付け始めるまでは全然変化がなくって途中であきらめちゃったこともありました。
この日記を始めてからは仲間がいるんだって思ってがんばれてます！
ひかさんも少しずつ減ってるからみんなでがんばって行こうね！
おは！ひかちゃん！
大丈夫、しっかり眠れたよ（＾０＾）
ひかちゃんの正直で繊細な所、ちゃんと見ていてくれるところ・・・私は沢山ひかちゃんの好きな所があります。
人が苦手でも、全然構わない・・・
だって、私にはひかちゃんの良い所ちゃ〜〜んと伝わって来てるし
今日もニコちゃんで行こう♪
半身浴賛成だぁ！
ひかちゃん (*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ にがりってどうなの？飲み方とか良かったら教えて下さい。みいこは未経験です。食べたい欲求と戦いながら 間食をとらないで一日を終えました。はぁ〜 なかなか思うように体重が落ちない・・家事でもテキパキできればいいんだけど とにかくダラダラ・・・らっしょもない！（岐阜弁のつもり・・使い方間違ってる？！）(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
こんにちわんっ！
書き込みありがとーございました。
スープは和風だしかコンソメの素をベースに野菜（なんでもよし）とササミをいれてます。
できればキャベツとかレタスを入れるとボリュームが出て満腹感が得られますよ。
塩味はなるべく控えめにして一味や胡椒で辛くするとポカポカしていいです。
なるべく薄味にするのがコツですかねぇ。
自己流なのでなんともいえませんがやっぱり野菜をたくさん食べるにはスープに入れるのがいいと思います。
私もなるべくお昼までにたくさん食べて夕飯を少なくするようにしてます。
これからもよろしくですぅ♪
子供の残り物 やけにおいしそうなんだよ〜。チョコパンも残しちゃってさ〜☆今日は がんばって誘惑に負けないぞ〜（；＾＾）今日もよろしくです。
ひっかり〜〜ん＾−＾
おはよう〜〜
そうそう、今日も５時間くらいで起きたんだぁ〜
前は９時間は寝てたのに・・・
がははっ
ひかちゃん、気に成ったんだけど、なんか苛苛してるの？
誰かに話したりしてますか？
話すだけでも、スッキリする事あるよ、ね！
何時もアリガトウね！
あたしは、ひかちゃんに感謝してます＾＾
こんばんわ☆遊びにきてくれてありがとう。私もいらいらすると食べちゃう人。だってほかに発散の仕方が思いつかないし？？子供が１歳半でやんちゃなので、結構きてます。私もカスピ海ヨーグルトしばらくやってました。でも夏は発酵が早くて”はっ！”と気づくと結構進んでる・・・実家の菌君はまだ元気です！私も最近キムチは良く食べる。まいう〜です〜。ひかさんと身長、体重似てますね。私も３１歳主婦ですよ☆よろしくです〜♪
こんばんは。ＭＤってのはマイクロダイエットの略なんです。１日２食をこれに置き換えてます。みんんあ使ってる人多いでしょ？でも痩せないのはみいこさんだけなのよねぇ・・・(x_x;)シュン 気合が足りないのか 間食の誘惑に負けてるからか・・・（笑） ぼちぼち頑張ります。
ひかちゃん書き込みありがとう。うれしいです♪私は小２の女の子と年長６歳の男の子の母ちゃんです。年はひかちゃんと同じ３２歳・・（子供には２８歳と騙してます(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ） σ(^_^)ｱﾀｼも出産後から太りだして なかなか元に戻らずもう何年もたってます・・。とにかく痩せたい！でも食べたい！だからと言って運動は出来ないし続かない・・(T▽T)ｱﾊﾊ!そんなこんな私ですが今後ともよろしくお願いしまーす♪