ﾏｲﾅｽ25ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ日記:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

ﾏｲﾅｽ25ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ日記

12月2日 (日)

77.8kg 42.5%

朝食●肉まん・ﾐﾙｸﾃｨｰ

昼食●ﾀﾏｺﾞﾂﾅ丼茶碗半分・ﾗｰﾒﾝ3口

夕食●ご飯半分・ｴﾋﾞｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個・肉じゃがｺﾛｯｹ半分

間食●焼酎割りｺｯﾌﾟ6杯位。。

運動●

日記●気持ちばっかり焦っちゃう。。。；；

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

12月1日 (土)

78.5kg 42.0%

朝食●ﾐﾙｸﾃｨｰ

昼食●ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ

夕食●ｶﾚｰうどん

間食●白菜と椎茸の味噌汁

運動●腹筋30回・足上げ20回・腕立て20回・ひねり運動・ﾋｯﾌﾟとふくらはぎの体操

日記●

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

☆

トップ

みんなの日記

ログイン