(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
68.4kg
39.7%
☆食事内容
★朝★
（kcal）
★昼★
（kcal）
★夜★
（kcal）
【トータルkcal】
☆お通じ 〇
☆運動
☆今日のつぶやき
☆食事内容
★朝★
うまい棒 216kcal
ベビースター 127kcal
ヨーグルト 130kcal
（473kcal）
★昼★
カツ丼 900kcal
ケーキ300kcal
（1200kcal）
★夜★
ケーキ400kcal
から揚げ 300kcal
フライドチキン 600kcal
（1300kcal）
【トータル2973kcal】
☆お通じ 〇
☆運動
ゥオーキング
☆今日のつぶやき
もう終わりだ・・・。
☆食事内容
★朝★
うまい棒 158kcal
ベビースター 129kcal
（287kcal）
★昼★
うまい棒 56kcal
焼きそば 推定700kcal
もち３つ 160kcal
お菓子すこし 推定100kcal
（1016kcal）
★夜★
とんかつ 700kcal
ウインナーフライ300kcal
ご飯 145kcal
サラダ 200kcal
（1345kcal）
【トータル2468kcal】
☆お通じ ×
☆運動
ウォーキング一時間
☆今日のつぶやき
ありえないほど食べた
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
67.8kg
38.8%
☆食事内容
★朝★
ヨーグルト130kcal
ベビースター230kcal
うまい棒112kcal
（472kcal）
★昼★
えびフィレオ400kcal
ポテト300kcal
（700kcal）
★夜★
カレー推定800kcal
（800kcal）
【トータル1972kcal】
☆お通じ？
☆運動
ウォーキング一時間
☆今日のつぶやき
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
67.9kg
37.7%
☆食事内容
★朝★
ヨーグルト 130kcal
（130kcal）
★昼★
天津飯 推定500kcal
味噌汁40kcal
（540kcal）
★夜★
から揚げ５つ 500kcal
牡蠣フライ３つ 推定300kcal
サラダ 推定200kcal
ご飯 145kcal
うまい棒２つ 112kcal
（1057kcal）
【トータル1727kcal】
☆お通じ 〇
☆運動
ウォーキング一時間
☆今日のつぶやき
最近ダイエット日記サボりガチ・・・・。やばい
☆食事内容
★朝★
すーぷ 70kcal
パン 80kcal
べビースター 123kcal
うまい棒 56kcal
（329kcal）
★昼★
ラーメン 303kcal
煮物 推定200kcal
（503kcal）
★夜★
煮物250kcal
ビーフシチュー 推定600kcal
サラダ 180kcal
フランスパン 推定320kcal
（1350kcal）
【トータル2192kcal】
☆お通じ 〇
☆運動
ウォーキング一時間
腹筋30回
☆今日のつぶやき
最近食いすぎ・・。
☆食事内容
★朝★
ヨーグルト 130kcal
（130kcal）
★昼★
コロッケ串 推定400kcal
味噌汁 40kcal
寿司４つ 440kcal
うまい棒一本 56kcal
（936kcal）
★夜★
うまい棒 56kcal
味噌汁 80kcal
グラタン 推定400kcal
にもの 推定150kcal
ご飯 145kcal
（761kcal）
【トータル1879kcal】
☆お通じ ×
☆運動
ウォーキング
☆今日のつぶやき
☆食事内容
★朝★
食パン 80kcal
卵 80kcal
レモンティ 推定150kcal
サラダ 推定50kcal
（360kcal）
★昼★
フライドポテト 推定250kcal
ベーコンレタスバーガー 推定200kcal
札幌ポテト 51kcal
うまい棒 224kcal
ジュース 100kcal
（825kcal）
★夜★
スープ 推定100kcal
グラタン 推定160kcal
野菜ジュース 推定63kcal
サツマイモ 推定350kcal
（673kcal）
【トータル1858kcal】
☆お通じ 〇
☆運動
ウォーキング一時間
☆今日のつぶやき
☆食事内容
★朝★
ヨーグルト 130kcal
（130kcal）
★昼★
うまい棒二本 112kcal
うどん 推定350kcal
ベビースター 推定100kcal
（562kcal）
★夜★
うまい棒一本 56kcal
魚フライ 推定300kcal
から揚げ 推定320kcal
ポテトフライ 推定200kcal
麻婆豆腐 推定200kcal
サラダ 推定100kcal
（1239kcal）
【トータル1931kcal】
☆お通じ ×
☆運動
ウォーキング一時間
腹筋30回
☆今日のつぶやき
ゲスト さん
