ダイエット大会にご参加ありがとうございました。本日を持って１２月大会は終了させていただきます。一ヶ月と言う短い間でしたがお付き合いありがとうございました。
よい年をお迎えください＾−＾

こんにちは＾−＾ご報告ありがとうございました♪集計終わりましたのでご確認ください！

一月の大会を気が早いのですが開きましたので気が向いたら覗いていただければ幸いです。では、次回２８日最終報告会でお待ちしております！残り一週間お互い頑張りましょう♪

快復したようでよかったです(^^)。
ますます寒くなってきますので、体調には気を付けて下さいね(^^)。

今回のご報告を確認する事ができませんでした。
風邪ですか？あまりご無理をなさらないように体調を整えてくださいね！一日も早くご健康を取り戻せるよう願っております。
報告会はあと二回あります！次回は２１日の金曜日。いい報告をお待ちしております＾−＾

柚麻さんの好きな人は線が細い方なんですね！私の彼は結構なスポーツマンでがたいがいいんですけど５キロと差がなくて・・・かなりピンチです＞＜。やっぱりちょっと恥ずかしいですよね。確実なダイエットでのろのろ亀でかまわないから一歩ずつ前に進みましょうね♪刺激しあいながら頑張りましょう！

こんばんは(^^)。
ダイエットの最初の頃って、この方法でいいのかぐるぐるしちゃいますよね。
私も焦ったり悩んだりしました。
最初の一ヶ月ぐらいは様子見として、もし効果がなければ、その後少しずつ調整していくのもいいのかもしれません(^_^)。
数字にでなくても、運動などは絶対無駄にはならないので、頑張って下さいね(^^)。

報告ありがとうございました！集計結果発表しましたのでご確認ください。
恋してるんですか？恋はダイエットの最大のエネルギーですからね♪一緒にあせらず頑張りましょう＾−＾
では、次回１４日の午前１０時までにまたのご報告をお待ちしております！

おはようございます(^^)。体調大丈夫ですか？体調が優れない時はゆっくり体を休めてくださいね。
それと運動をあまりしていなかった状態で運動をはじめると、最初の頃筋肉がムクンで体重が増えたり、腕や足が太くなったりする事があります（私もビリーをはじめたばかりの頃、2週間ぐらいは増え腕や脚がパンパンになりました）。
その場合、増えた分は水分で、その内解消しますので気にしなくても大丈夫だと思います。
食事管理もされているようなので、柚麻さんもそれではないでしょうか？

こんにちは、大会主催者のエミリー。です。
ご参加ありがとうございました！一ヶ月間という長いような短い期間ですが一緒に同じ目標に向けて頑張りましょう!!
１２月７日今週の金曜日の１０時が報告の締め切りとなるので報告お待ちしてます！
エントリー者一覧を書き込みましたので間違いがないか念のためご確認下さい♪
１ケ月一緒に頑張りましょう！

>>potiさん
こんばんは！こちらに書き込み下さってありがとうございます＾＾

早速ですが、今日から食生活をきちんとしたものに変えるようにしてみました。リバウンドせず、綺麗に痩せられるように頑張ろうと思いますｖｖ応援ありがとうございますｖｖ

こんばんは、書き込みありがとうございます(^^)。
摂取カロリーを低くしすぎると、筋肉がたくさん落ちて、少ないカロリーでやりくりできる省エネ体質になってしまうそうです。
柚麻さんも、あまり無理しないで、ステキな目標を実現する為に頑張って下さいね(^^)。
応援してます♪