朝9：00　ごはん･納豆・味噌汁

昼12：30　たこ焼き・焼きそば

夕6：00　ごはん・チンジャオロース・蕗煮

朝9：30　トースト・ザンギ・コーヒー

昼1：00　五目おにぎり・カップラーメン・ザンギ

夕6：30　ごはん・豆腐ハンバーグ・キャベツ味噌汁

今日は歩いて買い物行きました。
子供も午前中だけ保育園に行っているのでプールでも行こうかと思っています。

朝9：00　トースト・スパゲティ・牛乳
おもいっきり寝てしまったーー；

昼1：00　ハンバーガー・ポテト少・コーラ

夕6：00　ごはん・野菜炒め・ザンギ・味噌汁

今日から再開するぞ！っと言っても生理中日。体重減少は難しいかな・・・

朝10：00　えびピラフ・目玉焼き・コンソメスープ

夕4：00　マーガリン入りパン1ヶ

夕6：00　ごはん・ナス､ピーマン肉詰め・大根味噌汁