ダイエット　　７日目！




朝ご飯＊梅干しのせご飯、大根とわかめのお味噌汁

昼ご飯＊たらこおにぎり☆

夜ご飯＊ご飯、キムチ、蒸し豚足、中華スープ

間食＊ピノ一箱☆

運動とか＊できてまてん(´；ω；`)ｳｯ…

便通＊無し。



というわけで、頭を縫い縫いして、2日目ですが、
不便(＊0＊;）☆ｷﾞｬｰｯ!
左側頭部をべろんちょしたので、左っかわを向いて寝れませんY(>_<、)Y ヒェェ!
そして寝ている時の寝返りで、痛みを感じ起きるという・・・。

あ、悪夢。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!!

おかげで一週間くらいは仕事休めそうです・・・。
さすがにね、頭洗ってない状態での出勤ってのはどうかと・・・。
そしてネットとかガーゼ当てた事務員ってちょっと・・・。
休みもぎとったぜ(*☆∀☆)ｷﾗﾘ～★

って、休みもぎ取れなかったら訴えるけど(笑。
でも、麻酔切れても日常では痛みをまったく感じないので嬉しいですw
これは治りが早いのかな？？

ダイエット　　６日目！




朝ご飯＊

昼ご飯＊

夜ご飯＊

間食＊

運動とか＊

便通＊


事件です・・・・。
ちょっと一週間くらい運動が出来なくなってしまった(ノ_・、)シクシク
なんと頭をうって、縫っちゃったの・・・・。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
激しい運動が出来ないので、食事療法だけになっちゃうのだ(´；ω；`)ｳｯ…

とりあえずめげずに、食事だけでもがんばる♪

今日は食欲がなくって、ご飯全然食べれなかった・・・・。
食事だけでもしっかりとらないと・・・・！！

ダイエット　　５日目！




朝ご飯＊鶏と里芋の煮物、温野菜、ごはん、納豆、のり、梅干し、みそ汁

昼ご飯＊お手製やきおにぎり☆

夜ご飯＊塩辛と水菜のパスタ、豆腐のハンバーグ☆

間食＊なし♪

運動とか＊wii fit30分

便通＊有り。


今日はちょっと大忙しです☆
買い出しとか仕事とか色々あるんだけれども、明日は早起きしなきゃいけないので、今日の日記はここまで♪

そんな感じで今日はフィットしましたよ～♪
やっほやっほやっほ☆
がんばるぞ～(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪

ダイエット　　５日目！




朝ご飯＊さばの立田揚げ２分の１、ししゃも３匹、ごはん、納豆、サラダ、みそ汁

昼ご飯＊うめおにぎり、オクラと温野菜のサラダ

夜ご飯＊ぶたまん（和牛らしいです♪）、ミニ温野菜、中華スープ

間食＊なし♪

運動とか＊今日できなかった(ノ_・、)シクシク

便通＊有りw



なんと今日は朝から大忙しだったのです(￣Д￣;) ガーン
おかげで体重計れませんでした↓
ちなみにほしこは、体重は朝、すっぱだかに近い状態で測っているので、昼でも夜でも食べてしまってからの体重はいかんと思うので、朝測った状態のものを載せています☆
今日はいろいろとあぼーんな日でした・・・・。

まず、いくはずだったフィットネスジムいけなかったんです(´；ω；`)ｳｯ…
急な仕事先へいかねばならず、予約した時間が大幅にずれてしまったので、電話で日にちずらすはめに(=;ェ;=) シクシク

しかも体重も測れなかったし(´;ェ;`)ウゥ・・・


そして事件です、かあさん！！

携帯なくしました。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。ﾜｰﾝ!!
どこさいったんだべ・・・（こっちの方言♪）

今日はふんだり蹴ったりでwiiもできなかったしさ(ノ_・、)

でもいいの！明日からまたがんばるぞ！！そして落ちろ体重♪
その前に携帯なんとかせねばε=(`･･´Ψ)

ダイエット　　４日目！




朝ご飯＊さばの立田揚げ、ごはん、具沢山みそ汁、納豆、トマト、レタス

昼ご飯＊梅のおにぎり（仕事で食べてる余裕なかった(´；ω；`)ｳｯ…）

夜ご飯＊ねぎたっぷりつくね入りそば♪

間食＊くるみ餅１個☆

運動とか＊wii fitで３５分！(≧∇≦)

便通＊有り。


はわー！！今日のfitさんはなかなかハードにやってたので、汗ダーラダラです☆
筋肉つけ～、そして体重落ちろ～(笑。
そんなわけで、今日は昼があまり食べれなかったので、せめて夕食は低カロリーでもお腹いっぱいになれるものを！と奮起してつくったのですが、そばってお前・・・(笑。
でも立派にご飯ですから(￣Д￣;) ！ご飯・・・ですから(/ー￣;)

毎日朝だけはご飯しっかりとっています！
そのおかげで、あんまりお昼お腹すいてないんですよね(　´_ゝ`)
でも３食ちゃんと食べた方がいいとの事なので、おにぎりだけは！と握りしめながら運転しながら食べました♪

それから！明日、時間が出来たので、ジムの体験を受けに行ってきますw
そしてよければ入会してきますw
あの女性専用の３０分のやるですか？有名なんですかね？
というわけでいってきます～o(・ω・o)=з=зブンブーンε=ε=(o ・ω・)o

ダイエット　　３日目！




朝ご飯＊比内地鶏と舞茸入りうどん

昼ご飯＊知り合いのお店で、ピリ辛ひき肉の目玉焼きのせご飯（サラダ、副菜付き♪）、スープ

夜ご飯＊お菓子食べて終わった(　 д )　ﾟ　ﾟ

間食＊夕ご飯でした・・・。

運動とか＊wii fit　２１分！

便通＊有り☆


昨日のドンキーの影響があまりなくてよかった～♪
今日は仕事がてら、お昼は知り合いのお店で食べましたＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
久々だったけども、やっぱりおいしい♪
でも結構待ち時間が長いのが玉に傷｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
で、ゆっくりほっとウーロン茶飲んで、仕事片付けて、さっさと帰宅しました☆
帰宅してから、友達遊びにきたので、友達にはご飯を、私はドリンクを飲もうと思ったら、低脂肪乳買い忘れたーーーーーーーーΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン

(´；ω；`)ｳｯ…

ちなみにドリンクはシェイクタイプのドリンクで、POLAさんから出してるやつ使ってますwマイクロはやってたんですが、水で割るからか粉っぽくてきつかったんですよ(　┰_┰) シクシク
低脂肪乳で割るのはあまり粉っぽいの感じないから全然おkでした☆

それから二人でフィットでエンジョイして、ちょっと悪い事して(笑。
就寝です！
ちなみに今日からサプリを使う事にしましたw
ファンケルさんから出てるスペシャルなんたら？Lカルニチン入ってるやると運動するときに使う事にしましたw
どうかな～？♪

ダイエット　　２日目！




朝ご飯＊爆睡のためなし(´；ω；`)ｳｯ…

昼ご飯＊びっくりドンキーで、エッグバーグディッシュ、ポテトのミルフィーユ（４　　　分の１）、みそ汁

夜ご飯＊自己流燃焼系スープ！

間食＊なし☆

運動とか＊wii fitで３１分

便通＊有り☆


今日は日曜日なんですね～♪
というわけで、昼まで爆睡こいてしまいました♪
ってだめだ～Σ(￣Д￣;)がーんっ!
でもこんな日もあるんですよ！（多分）

夕方に朝もお昼も食べ損ねた友人と二人でびっくりドンキーにいきました☆
久しぶりですよ、ドンキーw
そしてダイエット初めたばっかりだっつの！だっつnow！！
ので、サプリメントで、補給！

ファンケルさんにはだいぶお世話になっていますw
気休めかもしれないけれども、カロリミット飲んで、いざ食事！




うんま～～～～いｲﾔｧ～～～～ヾ(＞ω＜)ﾉﾞ～～～～～ﾝ

やっぱりハンバーグって罪なやつですね(笑。
それからぶらぶら買い物して、すぐ帰って、小腹すいた時の為に自己流燃焼系スープを飲んで、ゆっくりしてからwii fitでエクさサーイズ♪

明日もがんばるぞ！！