『さくらもち兄弟』さんレスありがとうございます！！確かにこの日記をまだ3日ですが記入する事だけで自分の意識が変わった気がします。毎日書いていくと本当に自分の事がよく見えますね。『さくらもち兄弟』さんを見習って「ゆっくり」「着実」にをモットーに頑張ります＾＾！

＞自分自身でも手探りな部分があるので「いいのかなぁ」って気分です＾＾；

多分バッチリＯＫだと思いますよ！僕のトレーナーの先生が、「食事抜くぐらいなら、食べたいだけ食べて、その分運動する方が１００倍マシです！」って言い切ってましたしね☆

私も今日自分が体重９０キロって事が分かりました。何となく気づいていて、現実を知りたくない！と避けていた気がします。私もしかり食べて→運動するのがやっぱり自分に合っていると思います。さくらもち兄弟さんのように、しっかり自分の事を把握して客観的に物事を見る姿勢にとても尊敬します。見習いたいと思います♪

レスありがとうございます！
この体脂肪率の落ち方を見てるだけで、「よし俺も！」って気分になります！
あと余談ですが、VAAM関連（ウォーター除く）はウォーキングの直前に飲めば効果テキ面だと思いますよ☆

はじめまして！
見た所、僕と同じくガッツリ食べてガッツリ運動派ですね！すごく親近感が湧きました。
一緒にがんばっていきましょう！