今月の目標

筋トレとウォーキングをムリせず継続

【平成19年12月度】
体重：103.5kg→98.7kg（-4.8kg）
体脂肪：35.5%→34.3%（-1.2%）
【平成20年1月度】
体重：98.7kg→94.2kg（-4.5kg）
体脂肪：34.3%→32.8%（-1.5%）
【平成20年2月度】
94.2kg→90.9kg（-3.3kg）
32.8%→32.2%（-0.6%）
【平成20年3月度】
90.9kg→91.1kg（＋0.2kg）
32.2%→32.5%（＋0.3%）
【平成20年4月度】
91.1kg→90.4kg（-0.7kg）
32.5%→29.4%（-3.1%）