kikaちゃん♪こんばんにゃ＾＾。もうお仕事帰ってきたぁ？

今度こそリバウンド人生を歩まないように、ほんとお互い頑張ろうッ＾＾/。努力はきっと報われる♪ねッ＾＾。

私もお寿司大好き♪っていうかなまもの大好きなの＾＾。サーモン・・いいね〜。ぶりやはまちも大好き♪もちろんトロもよ〜＾＾。
岡田さんの本に書いてあったけど、おでぶちゃんは水飲んでも太るんです〜っていうけど、こってりとカロリーの高い太りそうな物が好きだからおでぶちゃんになるんだ！！！って。ほんとその通り！でも美味しいものはカロリーがっつりあるよね〜。今は出来るだけ低いものを選んで食べてるけど、忘年会や飲み会に行くとプッツリと切れて食べまくっちゃいます＾＾。そのせいで一挙に１〜２キロ増量・・なんてお手の物(笑)ほんでもって翌日撃沈して極端に減る＞＜。でもそんな日もないとストレスたまっちゃうからね＾＾。基本は食べたら動く！なんだけど、最近寒くってウォーキングにもジョギングにもいけてましぇん＾＾；。なので今からまたまたWiiFitで汗をかいて来まぁす＾＾。

確か「小麦が不作で飼料としていた畜産にも打撃⇒乳製品も高値に」的なニュースを見たような…大豆の間違いかなー？そしたらゴメンナサイ(^_^;)ゞ子供の頃は朝・昼・晩牛乳を飲んでたくらい乳製品は今でも大好きなんで、そこの印象のが強かったのね。

朝型大いに結構なハズですよー。夜型はバイオリズム狂ってるからヤセにくいんです。改善しなくちゃ(；_；)

ワタシもホントは40kg台になりたいんですけど、マジ骨格・骨密度スゴいんで諦めます。そもそもワタシの身長・体重だと統計的(自分判断比)にもうちょい体脂肪率高いみたいなんです。コレ確実に骨量が体重に影響してるってことのような…。決定的なのが、かつて職場の仲間で手首をつかんで(骨の感触ちゃんと確かめて)測りっこしてたら、男性以上に太かった…(T_T)だから骨量加味して55kgで。もちろんこれ以上にヤセれるならウェルカムです！

きゃはッ♪『ポテチちゃん』がとっても嬉しいので、私も『kikaちゃん』で＾＾。

kikaちゃんと同じく私も数回ダイエットとリバウンドを体験＞＜。以前はりんご1個とかキャベツだけとか結構食べ物の制限をしてやせたんだけど、やっぱり長続きしなくてまたリバウンド・・の人生でした＾＾；。今回は出来るだけ食事を取りながらダイエットしようと心がけてはいるんだけどね・・・。どうしても抑えられなくてがっつり食べたり、反省して極端に減らしたり、なかなか上手くいかないょ。でも今回で最後のダイエットにしたいから、かなり本気モードで頑張ってます。

昨日≪いつまでもデブと思うな≫のほんを買って読んでるんだ！ふんふんと納得することいっぱい。作者はレコーディングダイエットをしたようだけど、私たちもそうだよね♪口にしたもの書いて、昨日のこれがダメだったんだ〜とか反省しながら・・・。その人１年で50キロ痩せたって！私もきっと成功するはずッ！って言い聞かせて頑張ろうと思います＾＾。kikaちゃんッ一緒に頑張ろうね＾＾。

入らなかったお洋服が入るようになった瞬間が一番ダイエットの達成感を感じる瞬間だね♪私も結婚前のワンピースがどうしても来たくて、この間それがすっと入ったの＾＾。なんとも嬉しかったんだ〜♪

これからまだまだ年末・・そしてお正月があるけど、モチベ下げずに頑張ろうね〜＾＾。

おかえりなさいませ。
早速のお運びありがとうございました。ホントはメリクリ言いたかったんですけど。なんせ夜行性だから、書き込みもこんな時間ですm(_ _)m
うちは24日に塩キャラメルのムースケーキを食べたんですが、今日（25日）母がパートから帰ったらホールサイズのサンタonショートケーキを携えてやがりまして…パート先でムリヤリ買わされたとは言え、いつもダイエット始めると邪魔してくれます(-"-;)実家暮らしなんで誘惑多くて（泣）
でも今回はマジですよー！絶対ヤセます！！共にがんばりましょうね(^O^)/

。∠(*゜∇゜*)☆メリークリスマス☆└*・ェ・*┘
kikaさんこんばんわ☆
私も！私も！もうこの2日間はお腹いっぱい食べちゃった〜…。また明日から頑張ればいいもんﾈ♪＾＾
でも明日体重量るの怖いです〜…。今夜は量る勇気がありません＞＜現実を見つめなければ！！
kikaさん2連休ゆっくり過ごせましたか？また明日からお仕事なんですね！！頑張ってください！！

メリークリスマス♪

楽しい休日を過ごしてますか？
私は昨日も一昨日も・・・そして今日もお仕事で〜す！でも午後からはおやすみしようと思ってます＾＾。
私も忘年会続きにクリスマスで昨日は焼き肉・・大変な事態に陥ってます＞＜。なんと１キロ以上の増量から復活できず・・。今日は大人しく頑張りたいと思います。

おなかウォーカー良いですよ〜♪すっごく引き締まった感じ＾＾。結構無理して買ったきつきつジーンスがゆったりしてるの♪どんだけ締めてなかったのか！！！とびっくりしちゃうけど（笑）とっても高いしお試しに１枚買ったんだけど、洗い替えにやっぱりもう１枚欲しいな〜とか＾＾；。kikaさんもだと思うんだけど、私結構急激に落としちゃったから、皮膚の戻りが悪くてタルッとしちゃってるんです＞＜。これから少しずつ戻ってくれると思うんだけど、あまり急に落とさないほうが良いかもしれないですよ・・。あッ！これは私の経験なので、kikaさんさんにはどうかわかりませんが・・・。ちなみに私の最高は１ヶ月で−7.2キロでした。
でもはやる気持ちは抑えられないんだよね＾＾；。早く早くもう少し・・・そればっかり思っちゃって＾＾；。

初めまして。
プロフィールに親近感湧いちゃいました。
ワタシもこないだ日記始めたばかりなんですが、kikaさんの足下にも及びませんー＞＜2週間で4kg減？！見習ってがんばります！
…って言ってるそばから、うちも今夜ケーキだし！イ、イベントには乗っかっとかないとね（´∀｀;）

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ　o┐ﾍﾟｺﾘ ♪
kikaさん、優しいお言葉をありがと〜心がﾎﾟｯとしました♪今朝も冷えますねぇ、寒くて目が覚めてしまいました。今日はｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰ第1弾なんですね！！kikaさんこんなに頑張って来たんだからたまにはご褒美ご褒美です♪お仕事頑張って下さいﾈ！！

こんにちわ♪

私もそうです〜好きなものは急いで食べちゃう＾＾；誰も取らないのに(笑)未だに意識して食べないと急いでしまいます。。
kikaさん年末年始もお仕事なんですﾈ！！24、25はゆっくり過ごしてパワー蓄えて下さいね〜☆
私も来年の春には70台に入っていたいなぁ＾＾仕事も探したいし！！マイペースで頑張って行きましょうね！！とりあえず明日までお仕事ｶﾞﾝﾊﾞです！！

こんばんわ＾＾。

ほんと体重って気ままですよね！食べてるのに減ったり、食べてないのに増えたり、運動してるのに増えたり、ゴロゴロしてるのに減ったり・・・。ほんとにお付き合いするのに疲れちゃいます(苦笑)

kikaさんも年末年始お仕事あるんですね！私も365日仕事なんです＞＜。交代勤務です。平日のお休みもすっごく嬉しいんだけど、世間の皆さんと同じく、１週間とか１０日とか連休が欲しいな〜って良く思います＾＾；。

こんばんわ〜☆
ｶｷｺﾐありがとうございました！！たまごアイスご存知でしたか！！終盤忙しいんですよね(笑)そんな急いで出てきても飲み込めない！ってくらい＾＾本当懐かしいです♪
kikaさん、とっても頑張ってますね！！素晴しいｸﾞﾗﾌです〜☆私は今月右上がりばっかりのｸﾞﾗﾌでしたがここからﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄかけていきたいと思ってます！！是非是非一緒に頑張って行きましょう！！
よろしくお願いします♪

こんばんわ♪
kikaさんもWiiFit愛用者さんだったんですね(笑)私もテレビやネットで見て欲しいな〜って思ってたんだけど、子供がクリスマスプレゼントにサンタさんに頼んだ！って言うから慌てて買いに行ったんだけど、既に遅し状態だったんです＞＜。土曜日からあちこち捜し歩き、結局すぐ近くのサティにあったとは＾＾；。でもサンタさんに間に合ったので良かったです＾＾。実はうちの子男の子なんですが小学校６年・・・。サンタを信じているのかいないのか、でも信じてる子供のとこにしか来ないから・・といい続けてきたので、今年までサンタさんに来てもらおうと思ってます(笑)結構親はしんどいですけどね＾＾；。

私も時々置き換えしてます＾＾。スリムトップスってアサヒのですよね？私もアサヒの飲んでたんだけど、この間パーフェクト・ダイエット・プロってやつをネットで購入しました。まだ飲んでないんだけど、食べ過ぎた時に調整用として使おうかなっていつも常備しています♪

こんばんわ＾＾。
今晩の夕食はタンドリーチキンなんですね。すっごく美味しそう♪お仕事忙しそうなのにチキン仕込んですごいです！私なんか怠けてばっかりで、ついつい出来合いのもを買ったり・・コロッケ買って帰ったら、子供にお母さんの手作りコロッケが食べたい！とか言われて、とっても罪悪感感じちゃったりしました。
ダイエットにお惣菜は敵ですよね！私もたまには頑張らなきゃ＾＾。

こんばんわ＾＾。私は８６キロからスタートしました！kikaさんと同じく５０キロ台を目指してます♪お互い頑張りましょうね（＾＾）ｖ