ウォーキングの成果でてきているじゃない！体脂肪目標いったし…。
続けることさ〜！
今日みたいな風強い日に向かい風で歩いたら、消費するカロリーって違うのかな？(←意味のないし疑問？！）

話は変わるけど…今からどきどきしてま〜す♪

こんばんわあ。
そうなんだよね。
1万歩でもチョコ５粒も食べたら．．．．消費カロリーだけ考えると虚しくなるのね。
ひとつの有酸素運動？だと思って、健康のため〜と思って歩いてます〜。
私は今くらい食べないとパワーでないんだけどなあ。一般的に考えたら食べすぎなのよね、きっとq(T▽Tq)(pT▽T)p
でもでも、ハッチちゃん体脂肪、目標値いってるぢゃん。d(ﾟ-^*) ﾅｲｽ♪

ハッちゃん(*^。^*)
そかそかぁ〜
あたしのジム行って来て、夜にコジ○行くですよ〜
にゃんにゃんだぁ〜
←体脂肪が落ちてるから全然問題なし！
まぁ〜明日あたり４〜５００ｇくらい減るかもよ〜ねね！
じゃ〜ジム行くじょ〜〜(^_-)-☆

おはよ〜♪
イメージは明るいって事だよぅ
ランニングもかなり走っても板チョコ1枚消費だからね
でも、カロリーだけではないわ。汗かくし、筋肉増えて脂肪減るからね

おはよ〜♪
掲示板に書き込みありがとう！いづみとハッチちゃんは似ているんだ〜！ハッチちゃんも美人系だぁ。PCって個人のものでないと使いたい時出来なくてもーって感じだよね。多分、最近は主人がそう思ってるはず（笑）

こんばんは〜。ハッちゃん。歩いてるねぇ。
ほんと最近暖かいもんね。夜歩いてても汗かいちゃっよ。

息子の高校ね、宿題をEメールで提出させるのよ。だからネットできる環境を親が作ってやらざるをえないんだわ。最初これ聞いた時びっくらたまげたんだけど、この先学校もどんどんこうなっていくんだろうね。

どうも〜
こんばんは^^
娘さんは高2なんですね。今の高校生ってPCで勉強するんだ・・。時代ってかわった〜しみじみ^^；

はっちゃ〜ん、家の猫ホムペにアップしたからみにきてね

こんばんわ〜。
私もスーパーでコントレックスの1.5L買うと
車まで筋トレします．．．あ、それわ筋トレとは言わないわね、運搬っていうのよね^^;。
そうそう、なかなか体重って思うように減らないね。食べる量が多いのかなあ．．．悩むわん♪

ごめ〜んと来たから、予定が駄目になったのかと思ったよ…
夜楽しみにしてるよ♪

自分で写真見れないので右だったかも
見れたかな

おそよ〜です♪
問題点もあるので出来たら私の日記を覗いてから開いてね。
http://www.geocities.jp/
kurokaiizumi

ハッァ〜〜ちゃん！
おはおは！
お願いだからん〜ハチちゃんをアホ呼ばわりしないでよん(=^・^=)
でへへ・・・コマメとハチちゃんは同類だもんね〜(^_-)-☆

筋トレって良いよ〜
ハッちゃんも少しづつでもしてみる？
腕とかメチャ綺麗なラインでるよ〜
だから頑張れば相田にユーハイさんと行くまでにはノースリ着れるじょ〜(#^.^#)

おはよ〜！
私もコンビニの袋の上げ下げよくやるよ(笑）。たまに後ろに肘を曲げながら歩いている時に、人と目が合うとそのまま後腰の辺りを叩いたりしてごまかしているけど(←荷物を持っているほうの手で腰叩かないか、普通…）。若い頃、肉体労働していたときに、10kgのタンクを持ち歩かなきゃで、それをやって腰を痛めたけど、その頃は腕だけ筋肉モリモリだった。今はすっかりその筋肉なくなってしまったけど…。

おはよ〜
うん、大変でも明るく生きていたら、いい事絶対あるよね
あとで写真送るね
イメージ違うかな(笑)