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日記
ニーニー
コメント
ニ
ニーニー プロフィール
身長:
158.5
ダイエット開始時体重:
86.2 kg
最終目標体重:
55.0 kg
生年月日:
ないしょ
アクセスカウンター:
12005
自己紹介
【その他の目標】
・体脂肪率 23%
・B 85cm、W 60cm、H 85cm
・太股 46cm、ふくらはぎ 32cm、
足首 18.5cm
■ピーク時(2007年10月31日)
体 重/87.1kg
体脂肪/37.7%
【実績】
■2007年12月
体 重/84.3⇒82.7(-1.6kg)
体脂肪/37.7⇒37.0(-0.7%)
■2008年1月
体 重/82.9⇒79.9(-3.0kg)
体脂肪/36.6⇒35.1(-1.5%)
■2008年2月
体 重/78.9⇒78.7(-0.2kg)
体脂肪/35.1⇒34.6(-0.5%)
■2008年3月
体 重/78.8⇒76.5(-2.3kg)
体脂肪/35.0⇒33.9(-1.1%)
■2008年4月
体 重/76.4⇒75.3(-1.1kg)
体脂肪/33.9⇒33.8(-0.1%)
■2008年5月
体 重/75.2⇒73.3(-1.9kg)
体脂肪/33.7⇒34.3(+0.6%)
■2008年6月
体 重/74.2⇒76.2(+2.0kg)
体脂肪/33.4⇒33.9(+0.5%)
■2008年7月
体 重/76.3⇒76.4(+0.1kg)
体脂肪/33.4⇒34.4(+1.0%)
■2008年9月
体 重/77.6⇒ (- kg)
体脂肪/34.9⇒ (- %)
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トータル 体重-10.7kg 体脂肪-3.3%