朝：アンパン、コーヒー（アミコラ入り） 微量のお通じ。調子あまりよくない。 昼：パスタ １６時：微糖缶コーヒー 夜：はなまるうどん、えび天、かき揚 ジムで筋トレ、３０分の有酸素運動（クロスカントリー）
やばいやばいやばいやばいやばい
ゲスト さん
