ハルちゃん、めっちゃ少食なんやねぇ〜。うちは羨ましぃ〜って思ってしまったけど、ハルちゃんにとっては切実やよねぇ・・・。筋肉が落ちてるかもって気にしてたけど、体脂肪も体重と同じように減っていってるし、大丈夫なんちゃうかなぁ！ハルちゃん、めっちゃ筋トレとかも頑張ってるしねｄ(≧▽≦*)ちょっとずつ食事量、増やせるといいねぇ〜！

すごぉ〜いっっ！！オレンジラインクリアやんっっ＼(*^▽^*)/しかも、うちの微妙な目標と違って、月初めから３kgも減ってるんやもんねぇ〜っっ！！ホンマに感心する〜(*≧ω≦*)メニュー見るかぎりでは、そんな食べてへんってワケでもないように思うけど・・・。「食べて運動」たしかに、これが一番やよね☆
歩くのん、ぜひぜひやってみて〜☆うちも前腿の外側に近い方にだけボコッてお肉があるねん（TへT）内腿・裏側（お尻も）に筋肉つけて、前腿のお肉をちょっとでも減らしたい！！お互い頑張ろねぇ〜(｀･ω･´)ﾉ

こんにちは！私優しいかな〜？別れを切り出すとき、もうちょっと言い方があったんじゃないかな〜と今更ながら思うんだけど。だいぶ相手を傷つけた感じがする（汗）。ほんと春は出会いの季節。いい出会いがあるといいな。昨日は生け花の先生に早く結婚しなさいと説教？されたんだった（笑）。しかしどこをどう探せばいい人がいるのやら。少なくとも家と会社の往復ではいなさそうだから、どこかへ飛び出さないとね（笑）！

こんにちは！またまたご無沙汰でした！
アドバイスありがと。結局例の彼とはバイバイしました。中途半端な気持ちは相手に失礼だなって思って結論出した。人の気持ちって変わると思って付き合ってみたけど、私の気持ちが変わる可能性があるとは思えなくてねえ。実は・・・私たち復活愛だったの（前は私がふられた）。彼は前と全然変わっていなかったように思えた。たぶん私が変わってしまったのだと思う。それが一番別れた方がいいと思った理由かな。話しても全然共感できなくて。わ〜なんか私偉そう。でも一緒にいて楽しいとか価値観が一緒だとかって大切だよね。
最近思うんだけど、この人！！って言う人に出会える自信が全然無いんだけど〜。GWも来るし、どこかにいい人いませんか〜？！（切実）

そうか〜！ハルちゃんがガンガン落としてるのには、そんなワケがあったんやねぇ〜。でも、ちゃ〜んとそれを実行できてて（ハルちゃんにしてみたらまだまだ！って思ってるかもしれへんけど。）、ホンマにスゴイって思うよぉ〜(*´▽｀*)
朝までお仕事やったんやねぇ〜（≧д≦）ホンマにお疲れサマ〜！！お仕事、大変そうやけど、休めるときにゆっくり休んでねぇ〜☆ダイエットも健康な体があってこそやもんね〜！！

すごいっっ！！もうすぐオレンジラインやん！！てかハルちゃん、ホンマにめっちゃ順調やよねぇ〜！！全期間グラフ見たら、気持ちいいくらい右下がり(*≧ω≦*)うちもあやかりたい・・・。

そうやねん！めっちゃ旦那サマ大好きやねん☆でも、うちは旦那サマＬＯＶＥやのに、旦那サマはめっちゃつれない・・・（TへT）まるで昭和初期に生まれた頑固一徹・・・orz 昨日は結局明け方に帰ってきたみたいで、うちは今日朝の７時すぎに出発やったから、寝顔見たくらいやったよ・・・^^; ハルちゃん、１０年一緒におってラブラブなんやぁ〜！！めっちゃ羨ましぃ〜(*≧ω≦*)
ハルちゃん、ご飯とってへんかったんやねぇ☆やっぱり炭水化物減らすと、体重って減るんやねぇ〜。うちも４０キロ台キープできるように頑張るぞ〜(｀･ω･´)ﾉ

漢方の件ありがとね☆
毎日お通じ◎にしたいので飲む事にするわ。
しかしハルちゃんはﾀﾞｲｴｯﾄに関して勉強してるんだね。ｲｰｲ子×2
我が家にお夕飯えびｼｭｳﾏｲだったよ。。

凄い(^_^)vやったね♪
頑張り過ぎが心配だけどハルちゃんなら。。
私もラブラブダイエット頑張るね(笑)

うちも、タイミングはゆる〜く考えとこ〜っと☆ハルちゃん、停滞期脱出かぁ〜！！めっちゃいい感じやもんねぇ〜！！うちは、これがキープできたらいいんやけど・・・。
睡眠時間ねぇ〜、とれてないよね、きっと。（じゃぁこんなことしてんと寝ろって感じやけど^^;）とりあえず、旦那サマが今飲みに行ってるから３時までは待とうかなぁと。（明日は早いからそれ以上は無理orz）今日みたいにな〜にもない日中に寝だめしてるから結構平気みたい☆寝不足が一定期間続くとプツンて体調悪くなるんやけど^^;旦那サマもそれが分かってるから、そうなる前に睡眠とらせようとしてくれる。今も早く寝ろってメール何回も入ってきてるんやけどねぇ〜^m^

いやぁ〜ん☆めっちゃ減ってるねぇ〜！！もうオレンジライン目前やんっっ！！
空腹時の運動って、アカンって言われたんやぁ〜Σ(・д・;)うちはお腹すいてる時の方が脂肪燃焼するって聞いたけど、やっぱり色々と説があるんやねぇ。

ご無沙汰〜。忙しい時期は終わったけど、たまった疲れが抜けない感じだよ。やっぱり無理はできないね〜。
彼と明日会うので話をするつもり。やっぱ条件付きの恋愛って無理があったのかな？しかし真剣ってなんだろうな〜とこの間から思ってて。先に結婚があるってこと？いずれにせよ彼は真剣に想ってくれてても、私がそうでもなく付き合っているのはとても申し訳ないなあと思って。う〜〜ん、難しいね。

おっはよーーー!!!
風邪治りそうだよ〜〜〜!!!!
ありがとねーー!!!!!
←つーかめっちゃ勉強なる〜〜(゜Д゜;)φﾒﾓﾒﾓ!!!
筋肉増やそう(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ

・・・吸収しやすいのって、ずっとなんや(▽|||) それは困る・・・^^; 有酸素運動って、いいって言うけど、順番とか間違うと、いいことばっかりじゃないんやねぇ〜。

すごいすごいっっ！！５号かぁ〜っっ(#ﾟДﾟ#)!!うちもこないだ、洋裁体験に行ってきてんけど、ワンピース作るのに、９号は大きいからって７号の型紙にしてもらってん(*≧ω≦*)まぁ、うちの場合下半身がおデブやから、上半身で着るワンピースなんかは７号でいけるんやろうけど^^;パンツも７号とかはきたい・・・orz
運動リバウンドって初めて聞いた〜！！有酸素運動と無酸素運動は両方した方がいいってのは聞いたことあるよ〜☆筋力ＵＰしたら、それだけで代謝があがるワケやから、痩せやすい体作りには筋力ＵＰも必要みたいやね（*^-^*）運動後２〜３時間の食事は吸収しやすいっていうよね〜（>д<）うちはお腹空いてすぐに食べちゃうけど^^;満腹での運動もあんまりらしいよ☆体についた脂肪が燃焼しはじめるのが遅くなるみたい。空腹すぎてもツライけど、小腹が空いてるくらいが丁度いいって聞いたことあるよ〜☆