５０にもどしてキープ！！:ダイエット日記.com

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５０にもどしてキープ！！

1月13日 (火)

50.2kg

朝　　８時ココア、スープ、かぼちゃ

　　　１４時スープ、豆腐、豆乳

　　　１９時　トムヤンクン

ジムは？

便通？

一言！

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1月12日 (月)

50.8kg

朝　　時スーぷ　

　　　時スープ、おせんべ

　　　時イタリアン、

ジムは？

便通？

一言！夜はデートのお誘いのためイタリアン♪
　　　でも、かなり軽めでした。

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1月11日 (日)

朝　　時スープ、パン

　　　時　おでん

　　　時結構たべた・・・。ケーキ、おでん、いか、チーズ

ジムは？

便通？

一言！

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1月7日 (水)

朝　　時

　8.5　　時ばなな、ココア、スープ(肉、きゃべつ、にんじん)フレーク300

　　　時

ジムは？

便通？

一言！

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1月6日 (火)

51.6kg

朝　　時

　　10　時クッキーチョコ1枚、フレーク30ｇ　卵かけごはん小、ココア、みかん、スープ

　　　時

ジムは？

便通？

一言！

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1月5日 (月)

52.1kg

朝　　時

　　　時

　　　時

ジムは？

便通？

一言！

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1月3日 (土)

52.6kg

朝　　時

　　　時

　　　時

ジムは？

便通？

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