しほるまま プロフィール

  • 身長: 156.0
  • ダイエット開始時体重: 84.4 kg
  • 最終目標体重: 52.0 kg
  • 生年月日: 1975年09月09日
  • アクセスカウンター: 127748
  • 自己紹介
    3人の子供たちの母です。
    3年前の2008年に28キロの大幅減量に成功しました。過去のデータはこんな感じ
    ★体重★
    (2008年)
    1月 84.4→78.3 (-6.1k)
    2月 78.3→75.5 (-2.8k)
    3月 75.5→71.8(-3.7k)
    4月 71.8→70.5(-1.3k)
    5月 70.5→67.4(-3.1k)
    6月 67.4→65.1(-2.3k)
    7月 65.1→63.7 (-1.4k)
    8月 63.7→60.9 (-2.8k)
    9月 60.9→58.9 (-2k)
    10月 58.9→57.5(-1.4k)
    11月 57.5→57.4(-0.1 k)
    12月 57.4→56.9(-0.5k)
    (2009年)
    1月 56.9→59.0→57.2
       (+300g)
    2月  56~57キロ後半をうろうろ
    3月  57~58キロぐらいをうろうろ
    4月  58→56.5 (-1.5k)
    5月  56.5→58→55.3k
                  (-2.7k)
    6月  55.3→56.6 (+1.3k)
    7月  56k前後
    8~10月  57キロ前後
    11月  58キロ台になってもうた
    (2010年)
    58キロから64キロぐまで、6キロのリバウンド!
    ★体脂肪★
    1月 46.1→42.1% (-4%)
    2月 42.1→36.9%(-5.2%)
    3月 36.9→33.7% (-3.2%)
    4月 33.7→31.5%(-2.2%)
    5月 31.2→31.1%(-0.1%)
    6月 31.1→30.1%(-1%)
    7月 30.1→27.9%(-2.1%)
    8月 27.9→26.5%(-1.4%)
    9月 26.5→25.2 (-1.3%)
    10月 25.2→25.1 (-0.1%)
    11月 25.1→24.3 (-0.8%)
    リバウンドしてる場合じゃない!とにかく、最近からだが重くて仕方がないし、野菜をたっぷり食べる生活、運動を取り入れる生活、健康的に美しく痩せる減量生活を取り戻すべく、頑張ります~