おはようございます！
風邪で日記の更新ができませんでした＞＜
でも、食欲はいつもどおり以上で多分（いいや確実に）太ったよ〜〜。
体が重い・・・。
私も、ラジオ体操マジでやることある（笑）
けっこういい運動になるんだよね＾＾

こんにちは。
私も午前中は掃除して、なるべく体を動かしてました＾＾

午後は、電気屋にプリンターを買いに行ってきまぁ〜す♪

こんばんわ。また、書き込みさせて頂きました。
私は、たまころりんさんより少し年上です。
いつもいつもダイエットノの繰り返しで、今度こそと思い、ダイエット日記に参加です。
毎回、計画だおれで食欲に勝てません。
今日も自分を盛り上げるために、本屋に行って痩せる特集が載っている本を買いました。
週末は誘惑が（食欲）が多く辛い・・・

１年かけて、１０ｋｇ落としたい。いえ落とす予定。長期計画です。
たまころりんさんも、頑張って＊＊＊
また、勝手に書き込みさせて下さいね。
返信はお気遣いなく。

あぁ〜、過食してしまいましたぁ！！
でも、もの食べてる時って精神安定してる･･･。その後は後悔の嵐だけど（泣）
昨日少し運動したぶん余計にお腹がすいちゃって＾＾;
昨日はボチボチやっていきましょうって↓コメントしたばっかなのにね。
┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ

お腹周り、気になります。スーとしたセクシーな、くびれをつくりたくて、毎日がんばってます。目標はジーンズにＴシャツを、さりげなく

ども＾＾
私も過食者なのでたまさんの夜の過食よくわかる・・・。
私は、減らした食事をした次の食事は必ずドカ食いまっしぐらです（泣）
食べてる時って夢中で、抑えようって気持ちが働かない・・・。
で、食後後悔の嵐ですわ（泣）
まっ、そんな時もあるさっでボチボチやっていきましょう＾＾

おはようございます。
ホント、どうしてこんなにお腹が減るのか･･･。この食欲どうにかしてぇ〜って感じです＞＜
ウォーキングしなきゃと思いつつ、この寒さと花粉症でつい休みがち。でも、この体脂肪ヤバすぎる･･･。

はじめまして。
年齢が近いのでよらせてもらいました＾＾
健康的に少しずつ減らせたらなぁと思っています･･･が、ついつい食べてしまう。
お互い頑張りましょう。よかったら、こちらにも遊びに来てくださいね♪

こんち♪
たまさん、今日は飲み会なのね…お酒飲むのね〜チョイ羨ましかったりして…笑)
食べ過ぎないように気をつけつつも、楽しんでくださいね〜★

やずやのホームページで雑穀畑をチェック。雑炊にしたらおいしそうですね。
お昼のお惣菜は体によさそう♪

こんち＾＾
かつお菜とかもち吉とか、親近感わきます。新年はかつお菜ですよね〜
置き換え始めたんですね。私は置き換え、したことないし、自信が無いんですよね、おなか空きそうで…。どんな感じですか？

こんにちは〜
お！今朝のメニューは卵ご飯。私も好き〜♪
私は今日はさっそくステッパーのせいて筋肉痛です。

コメありがとうございます。
6�減でもこの二年で3�増。意味無いかも〜汗)私は年のせいじゃなくてもともとデブりん体質なんです。
まずは自分の生活を見つめなおす為に、毎日記入目指してます。

はじめまして、hanaです。年齢が同じだし、住んでる所も近いので、お邪魔してみました。コツコツゆっくりやっていくつもりです。よかったら仲良くしてください♪