すっかり記録をさぼっていました( ´・ω・)
一応、体重は毎日図っていたんですがね・・


 

ストレッチ

朝食



昼食



夕食

 

ストレッチ

朝食



昼食



夕食

 

ストレッチ

朝食　　ウインナーパン
　　　　　明太子ふわふわパン



昼食　　おかゆ
　　　　　半熟卵のほうれん草炒め
　　　　　野菜サラダ
　　　　　海苔の味噌汁

　　

夕食

 

ストレッチ

朝食　　おはぎ　1
　　　　　ウインナーパン
　　　　　ハム、チーズマフィン



昼食　　干豆腐のパスタ
　　　　　タマゴフィリングクロワッサン
　　　　　ワカメスープ



夕食　　（残業）　　ツナマヨおにぎり
　　　　　　　　　　　サンドイッチ　１切れ
　　　　　　　　　　　ミニクロワッサン（プレーン、チョコ）　各１個

 

ストレッチ

朝食　　ネギトロ巻き　３個
　　　　　おはぎ



昼食



夕食　　干豆腐のパスタ
　　　　　野菜サラダ
　　　　　濃い味　２缶

 

ストレッチ

朝食



昼食



夕食　　干豆腐の焼きそば風