さぁさぁ。。風邪にまけずに頑張ります(*`・ω・´*)

日付
24 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
47.6kg


【朝食】納豆 ゴハン 紅茶
【昼食】惣菜パン2個
【夕飯】紅茶 置き換え
【間食】チョコ一口 センベイ一枚



なかなか日記かけてなかったから反省!

お腹すいてるときに、目の前にある食べ物はキケンだっけどなんとか頑張り始めましたw

軽くお腹すいたぐらいでベッドに入りたい感じです

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日付
23 ()
(´▽`) ホッ
47.6kg


【朝食】
【昼食】
【夕飯】
【間食】
【ルール】1,2,3,


【罰ゲーム脱出度】



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今月の目標

だんだんダイエットモードに入っ
てきました(o´ω`o)

けども、予定のある日をいかに切
り抜けるかが問題に。。

目指せナイスマッチョ(≧▽≦)