あれれ～～～～～

そんなに食べたつもりないんだけど・・・

今日は意識してがんばらねば。

寝たのが3時。

今日は早く寝よう。

朝　ｼｪｲｸ　ｺｰﾋｰ　子ども残したパンちょっと



なんじゃ、この体脂肪は・・・？



昨日、ネットで遊んでていいものを見つけた。

「フラッシュ」っていうのがあるんだそう。

そこで、“結婚してよかったな”っていうのがあった。

http://kandouii.sakura.ne.jp/flash/kekkon.htm

あったかい気持ちになれました。

のびの遅い夕食もちゃんと作ってあげようって気になった。

こたちゃん、だんなさんの誕生日おめでとうね～
（ここで許して！）

2人で、家族でいられるって、幸せだ～。



（クリックしていくといろんなタイトルがあるけど、
　泣けてきた～～～～～）

朝　ｼｪｲｸ　ｺｰﾋｰ　パン粉パン一口

昼　ｼｪｲｸ　ご飯1膳　わかめ味噌汁　目玉焼き1個　トマト1個




びっくり。
イオナミン効果だっ！

もうすぐ生理前の増量期がやってくるからそれまで喜んどこう。

朝　ｼｪｲｸ　コーヒー　梨




昨日、チョコを食べた。
一箱食べちゃいそうだったの、必死で我慢。

朝　パン耳トースト１枚分
　　コーヒー
　　ｼｪｲｸ


いい感じ。
お通じもいい感じだった。（イオナミン効果）

・・・体重測定前、だったらよかったのになぁ・・・・
（いつも言ってる）

朝　ｼｪｲｸ
　　コーヒー
　　パン耳トースト




次の停滞期って感じ・・・・
はぁ～～～～～～～～～。
でもここで腐ると今までの苦労が台無し。
私のダイエットは一生続くと思うから・・・・
続けることを考えよう。

朝　サンドイッチ　パン2枚分（きゅうり、トマト、ウインナー）
　　ひじき入り玉子焼き　　
　　コーヒー

昼　ｼｪｲｸ
　　ちっちゃいおにぎり２つ





朝食後、気持ちのいいお通じが。（イオナミン効果）
朝食前だったら、体重減っただろうに・・・残念。

朝　コーヒー（ミルク入り）
　　チーズのせトースト1/3枚
　　ｼｪｲｸ　

11時半　ｼｪｲｸ

12時過ぎ　チーズのせトースト１と1/4枚
　　　　　息子の残したうどん
　　　　　息子の残したごはん
　　　　　ひじき煮（ジャガイモ、ひじき）
　　　　　きゅうり1/3本

17時　ｼｪｲｸ

17時半　子どものお好み焼きちっちゃいの3枚

19時　カフェオレ
　

そうそう、ブログにも書いたんだけど、
台風で玄関前に布団が飛んできた。

これって、ごみの日に出しても怒られないよね・・・


あ～～～～
どうしても更新を忘れるっ！

ちゃんと毎朝体重は計ってます (*^^*)
今日はいい感じで、ホッとしてます。

口に入れたもの、全部載せられるよう、がんばります。
（そうすれば、食べなくなるだろ・・・甘いかな？）